落枕怎么办呢?落枕如何治疗呢?中医如何治疗落枕呢?下面就来了解一下中医治疗落枕的方法。
中医治疗落枕的方法
按摩疗法
患者正坐于方凳上,医者立于病人背后,先用双手从颈后起,分别向两肩及背部轻抚几遍,使颈部肌肉放松,再按压、拿揉肩井、风池、大椎、身柱等穴各30下,最后在颈部涂红花油或风油精,用烤热的木梳背沿患测斜方肌及胸锁乳突肌自上而下梳熨30下,帮助疏通经络、调畅气血。
拔罐疗法
首先在颈、肩、背部找出两三个压痛点,在压痛点上用三棱针划痕,然后拔火罐,待出血少许即起罐。
耳穴压豆疗法
取耳穴颈、神门穴及耳部敏感点,把绿豆压在选定的穴位上,用0.8x0.8厘米伤湿止痛膏粘贴固定。每日按压3次,每次2分钟。
运动疗法
坐在椅子上,胸部挺起,头先向下低,以下颌骨挨着胸部为止,然后向上仰头,眼睛看向天花板。停留3秒钟后再低头,如此反复20次。
抚摸疗法
患者正坐,医者立于一侧。先用双手从患者头顶分别向左右抚摸,到耳尖为止,再用双手从两鬓角向后抚摸,到耳尖为止,然后用双手从两耳尖开始,沿着耳前向颌骨方向抚摸,最后用双手从太阳穴开始,沿耳尖、耳后、颈部方向抚摸,到冈上肌为止。抚摸时手法要轻柔,遇到痛点时,轻柔按压10余下,以增强效果。
药枕疗法
用葛根100克,威灵仙60克,独活、羌活、防风、苏木各30克,一同打碎,加晚蚕砂200克掺匀,用白酒炒热,装入布袋内,枕于颈部疼痛处。
落枕的原因
1、睡姿不正确
落枕是指睡眠时由于头离开了枕头引起的颈项疼痛或活动障碍。临床上确也有许多落枕病人是因为卧姿不良、枕关过高或过低,以及枕头软硬程度不当所引起,造成颈部一侧肌群在较长时间内处于过度伸展状态,而致肌肉痉挛。
2、枕头过高或者过低
睡眠时枕头不合适,过高,过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等。二是感受风寒,如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利。
3、颈部活动不当
有一些落枕是由于头颈部活动不当造成的,如突然回头的扭伤、肩扛重物或睡觉时风寒侵袭、着凉等这些情况都是有可能引起我们落枕的症状的,所以在生活中尽量不要太累了哦,适当休息是非常的有必要的。
4、肌肉扭伤
如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适,过高、过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,也是会导致我们出现气血运行不畅的情况,这就很容易引起我们落枕的症状了。(参考网站:河南健康网)
落枕的治疗第一睡觉时枕头不宜过高或过低。第二对于受风寒引起的轻度落枕可采取局部热敷缓解疼痛。a、红外线理疗等。第四保守治疗疼痛不能缓解的需到医院检查,针对具体病因进行治疗。
2020-05-04 浏览(5698)
落枕想要快速好起来,首先要改变睡姿和睡眠时枕头的选择,尽量平卧,枕头以软、高度适中为主。其次出现疼痛时进行热敷,注意保暖,改善局部血液循环。然后,对于疼痛剧烈的,可到正规中医科或按摩理疗科进行按摩治疗...
2020-05-04 浏览(3089)
落枕在临床当中是非常常见的,一旦出现症状,患者是可以通过按摩的方式来进行辅助性的治疗,临床当中通过一些辅助的按摩、针灸、理疗等一些方式。
2020-05-03 浏览(1832)
落枕在临床当中非常常见的一类疾病,一旦得了落枕,首先可以通过按摩穴位的方式来进行缓解症状和预防治疗。
2020-05-03 浏览(6759)
A:落枕需要服用一些活血化瘀的药物来进行治疗,也可以通过针灸贴膏药的方法来辅助治疗。
程斌主治医师济南市中西医结合医院
A:在疼痛症状明显的情况下可以考虑做疼痛部位的热敷,还可以做针灸等治疗帮助改善。
于园园副主任医师宁夏医科大学总医院
A:平时注意休息,避免过度劳累,养成良好的的睡眠姿势,避免夜间着凉,不要过于担心,心情放轻松,保持充足的睡眠,早日康复。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:落枕中医治疗可以通过针灸推拿的方法来改善,西医可以服用活血化瘀的药物进行治疗。
程斌主治医师济南市中西医结合医院