人体是一个很神奇的整体，内部某些地方出了问题，很多时候会在其他地方表现出来，而女人面部的某些小现象，很有可能是妇科病外在的表现。所以我们可以通过外表来了解身体内部的健康状况。那么当卵巢出现问题的时候，脸上的表现会是怎样的呢？

　　这个地方长痘 说明卵巢有问题

　　1、鼻翼长痘

　　长痘原因：通常与卵巢功能或生殖系统有关。

　　可见于多囊卵巢综合征以及性生活过度或过少。通常会表现为月经量少、经期较短、痛经等月经不调表现，面部较容易出油。

　　改善建议：少食刺激性食品减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。适度减轻体重，不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

　　除了长痘，像皮肤干黄，有细纹、色斑、暗疮等也有可能是卵巢功能不好造成，而且还会导致女人情绪波动大，失眠多梦难以入睡，性欲降低，月经不调等症状。因为保养卵巢是一项非常重要的事情。

　　2、下巴长痘

　　长痘原因：常见于各种妇科病导致的内分泌失调，通常会随着月经伴发和消退。

　　眉间长痘：通常见于心血管功能较差。要注意保障睡眠、远离烟酒的刺激。

　　唇周长痘：常见于便秘等胃肠道疾病。要注意清淡饮食，多进食蔬果等纤维含量高的食物，改善便秘。

　　多吃7种食物保养卵巢

　　1、胡萝卜

　　每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。

　　2、苹果

　　苹果中含有丰富的类黄酮，果胶等成份对于保护心血管健康都是有着很大的帮助的。而且苹果属中性水果，没有任何的食物禁忌，堪称水果之王，因此建议女性日常一定要多吃苹果。

　　3、山楂

　　虽说本人不喜欢吃山楂但是也不可否认的是山楂具有扩张血管，改善身循环等作用。但是女性经期，妊娠期间，空腹的情况下最好不要食用过多的山楂了。

　　4、黄瓜

　　黄瓜不仅具有美容的作用，同时黄瓜中的一种叫“丙醇二酸”的物质还具有抑制体内糖类转化成脂肪的作用，对调节整个代系统具有很大的帮助。

　　5、黑豆

　　黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是较高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。

　　6、百合

　　百合的主要作用是利水渗湿，健脾养胃之功效，研究发现苓茯与百合可有效的延缓女性衰老，调节激素水平，减少卵巢囊肿的发生。

　　7、大豆

　　大豆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。其中，大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，保护女性卵巢健康，可以预防乳腺癌等。

　　卵巢保养按摩手法

　　1、沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势按摩。

　　2、沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜。下腹部加强子宫卵巢区。

　　3、以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。

　　4、取适量的卵巢保养精油，涂抹于肾俞处，搓至身体发热即可。（参考网站：搜狐）