洗头,是每个人都会的事情,但并不代表每个人都会正确的洗头。洗头是有很多学问的,健康洗头,跟洗的时间、间隔以及方式等密切相关。而不良的洗头习惯只会让头发越来越糟糕。下面的这七种错误洗头方式,大家一定要避免。
1、头发刚浸湿就抹洗发水
有很多人在头发弄湿之后就马上用洗发水了,殊不知,这样做反而洗不干净头发。
正确做法是:弄洗发水之前用温水冲洗一分钟以上,祛除一些污垢之后,再用洗发水。
2、不梳头直接洗
皮之不存毛将焉附”,头皮对于头发来说非常重要。洗头前,先用蘸湿的梳子梳头,令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面,才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮,建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
3、洗头时用指甲挠头皮
指甲是身体藏匿细菌很多的地方,但是很多人都喜欢留着长指甲在洗头的时候用,殊不知这样做很容易抓破头皮,导致感染。
在洗头发的时候最好是用中医按摩的方法,慢慢的洗头还可以保健康呢。
4、护发素涂在发根
由于洗发时头发毛囊打开,护发素涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊,容易引起脱发。
建议先理顺头发,沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢,一定不要让护发素碰到头皮。
5、护发素不冲洗干净
护理乌发是现在很多人都很关注的,有些人错误地认为,将护发素残留一些在头发上或许可以保护头发。
其实,残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮,堵塞毛囊,引发炎症。所以头上的洗护用品一定要清洗干净才行。
6、湿着头发睡觉
洗完头发之后眼睛睁不开了是不是可以去睡觉了呢?其实这时候头发毛鳞片张开,此时头发很娇弱,不耐摩擦。
如果在头发半湿半干的状态下睡觉,会导致角质层变薄,令头发变得干燥。
7、洗完头马上外出
头发也是要防晒的,有研究表明,头发受到的紫外线伤害比脸部的严重两倍以上呢!紫外线会令毛鳞片变薄、剥落,洗完头马上外出,紫外线容易导致断发、分叉。
若外出,最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
如何健康洗头?
1、洗发时水温由高到低
一般洗头水温在30-40℃即可,太热不利于头皮健康,过烫会使头发变得松脆易断,过冷则去污去油腻效果差。所以要注意自行设计洗发水温,最后一遍一定要稍微调低,这样做会让毛鳞片闭合得更好,头发摸起来会非常柔顺。
2、脱发更要注意清洁
很多人脱发厉害,于是不敢洗头发,其实掉发头发并不是洗头时候掉的,而是在干发的时候就已经掉下来的。脱发就更应该好好清洁头皮,把毛囊孔彻底清理干净,尤其是油性头发。只是洗头方法要注意,要用手指轻轻的按摩头皮,不要用大力气抓。
3、洗发时间不能过长
很多人洗发水洗发时候速度很快,过一下就洗完了,这样很多时候头发都还没洗干净,但是也不能洗时间太长了,洗发香波在头上停留时间不要超过5分钟,应尽快冲洗干净。早上或晚上洗发均可,但应待头发干后再睡觉。
4、洗头方法要适当
做足洗发前准备工作:将纠结的头发梳开,让发丝顺畅,然后在清洗头发。先淋湿头发,再将洗发香波倒入手心,并加清水稀释,然后搓起泡由下往上洗,不要抓洗头发,应用指腹或手掌轻轻揉洗。干性头发一次就够了,如果头发很油腻,可以再用一次洗发水。洗发水洗完之后,一定要用清水洗干净。
5、洗发的频率要适度
虽然说,勤洗头,洗头没有必要天天洗,如果在夏季,洗头次数可以频繁一点,在北方或冬季,每周洗2-3次就够了。
6、经期不要洗头发
女人在生理期的时候千万不要洗头。生理期的时候,本来血液循环就很差,洗头会让血液集中到头部,子宫的血液就更少,不利于女性的健康。如果在夏天,你实在是头痛难忍,你可以选择在经期比较少的第三天,在中午时候洗,然后用吹风机吹干。千万不要着凉。(参考网站:腾牛健康网)
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A:您好,洗过头只有头发吹干对睡觉和健康就没有影响,所以您在睡前和起床都是可以的。我的意见是起床后洗头,不要使用电吹风。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:如果自己洗头的话,可以佩戴泳镜之后来洗头,也可以让别人在你仰起头的时候洗头。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:目前建议就可以进行洗头的,但主要是要应用温热的水,不可以水太凉,同时也注意不要洗头的时间太久,洗完头后要及时的吹干。
路华副主任医师贵州医科大学第三附属医院
A:斑秃可以用侧柏叶洗头,柏叶洗头对于斑秃可以防止出现头发脱落,斑秃属于一种精神性的脱发。
刘静副主任医师淮北市人民医院