我们都清楚哮喘严重影响生活，因此在平时就应该做好哮喘的预防工作。那么你知道如何预防哮喘吗？下面就简单的介绍几种吧。

　　2015年两种慢性肺病致全球360万人丧命

　　据法新社8月17日报道，一项于当日发表在《柳叶刀呼吸医学》杂志（The Lancet Respiratory Medicine）的统计数据指出，2015年两种最常见的慢性肺病使全球360万人丧命。大约320万人死于慢性阻塞性肺疾病（COPD），该疾病主要是由吸烟和污染引起的。另外还有40万人死于哮喘。

　　慢性阻塞性肺疾病是一组肺部疾病，包括肺气肿和支气管炎，能使呼吸变得困难。研究发现，哮喘的发病率是普通病的两倍，但慢性阻塞性肺疾病的致死率是普通病的8倍。

　　这两种疾病的治疗费用是负担得起的，但是很多患者往往没有及时就诊、被误诊或未得到确诊。

　　研究显示，2015年慢性阻塞性肺病患者人数最多的国家是巴布亚新几内亚、印度、莱索托和尼泊尔。就哮喘而言，最大的疾病负担在阿富汗、中非共和国、斐济、基里巴斯、莱索托王国、斯威士兰等。高收入的亚洲国家以及中欧、北非、中东和西欧的国家受慢性阻塞性肺病的影响最小。中欧、东欧以及中国、日本和意大利的哮喘发病率最低。

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　　1.少食冷饮

　　满头大汗时应该进行适当的休息，然后食用少量的冰淇淋或饮料，对于儿童哮喘患者，家长更是要注意要减少孩子冷饮的摄入量。

　　2.加强食物营养

　　哮喘是反复发作性疾病，大量消耗体力和精力。补充营养，让患者进食营养丰富且易于消化和吸收的食物，如牛奶、禽蛋、瘦肉、豆制品、水果、蔬菜、百合、莲子、木耳、藕、核桃等含有蛋白质、维生素、微量元素丰富的饮食，可增强机体抗病能力。

　　3.预防感冒

　　受寒和感冒可使相当一部分患者哮喘发作，加重病情；所以应根据气候的变化，及时增减衣服，作好保暖防寒工作，尽量减少感冒的发病率。

　　4.忌烟酒

　　哮喘患者应时刻注意忌烟、酒，也要避免被动吸烟，少食用辣椒、葱、蒜等辛辣刺激的食物。

　　5.多饮水

　　饮水的重要性仅次于呼吸，多饮水能及时纠正失水，尤其对于发作期哮喘患者，还有利于稀释痰液，促进粘痰的排出。

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