甜食,是女性最喜欢的一个食物,基本每个女人都喜欢吃甜食,心情开心的时候也吃,心情不开心的时候也吃。但是甜食如果吃太多的话,其危害性也是非常大的。下面我们就一起来看看吃甜食到底会给我们带来多大的危害。
吃甜食的危害
发胖
吃甜食发胖是最常见的一种危害了,这个大家基本都知道,因为甜食之所以被称为甜食是因为其含糖量非常的高,而当我们所摄取的糖分没有办法被及时吸收的话,就会全部被转化成脂肪给储存起来,从而导致肥胖的发生。
引发糖尿病
糖尿病是因为我们身体里面的糖分过高所导致的,当我们吃甜食过多的话,其糖分也就摄取越多,而糖分摄取过多就会导致我们身体的血糖变高,这样就会引发糖尿病。
易导致骨折
当糖分进入我们身体里面,为了消化就会消耗很大的钙跟维生素。而这个时候我们体内的钙元素就全部被拿来消化糖分了,这样就会使我们的骨头密度变低,就容易引发骨折。这也是近几年小孩跟女性骨折病发率增高的原因之一。
失眠
根据国外的研究表明,有对1000人左右出现睡眠障碍的人进行统计,发现有870多的人都非常喜欢吃甜食,其导致发病率高到87%以上。
蛀牙
吃糖会导致蛀牙是因为糖在我们口腔里面的话就会产生一个容易让细菌滋生的环境,这样就容易造成蛀牙的情况发生。所以在吃完甜食的话最好及时刷牙漱口。
食欲不振
吃糖会让血糖升高这个大家是知道的,而血糖增高的话就会把信号传递到大脑的饱食系统,并且甜食在消化的时候会吸收人体的维生素B1,从而引发消化不良,让肠胃出现不舒服的情况,影响我们的食欲。
易患乳腺癌
导致乳腺癌的其中一个原因就是分体内的胰岛素分泌有关联,当体内胰岛素过多的话就会引发乳腺癌,而过量吃甜食的话是很容易让胰岛素增加的。
引发阴道炎
当女性吃了过多的甜食,就会让血糖变高,而血糖变高的话就会导致阴道里面的糖原增加,就很容易引发念珠菌性阴道炎。所以女性如果经常过多吃甜食也会引发阴道炎。
加速老化
我们健康人的身体基本是处于弱碱性的身体,而糖分则是属于酸性的,如果过度吃甜食的话就会让我们的身体出现酸性的体制,这样是会加速身体老化的。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处)
A:可以进行食物补钾、口服药物或者静脉注射的方法来进行补钾。并避免吃大量的甜食饮品。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:建议检查血糖谱,糖化血红蛋白等,排除糖尿病,注意清淡饮食,减少油腻食物和甜食,到内分泌科正规治疗一下。
张强主治医师山东省立第三医院
A:如果孩子得了龋齿,要注意口腔卫生,饭前饭后,要刷牙,避免吃甜食例如,糖果,糕点,含糖饮料等。定期进行口腔检查。
王林中主任医师鄂州市中心医院
A:妊娠期糖尿病一定要注意控制饮食,少吃米饭、面条等淀粉含量高的主食,多吃粗粮,少吃甜食,不要吃糖分多、升糖指数高的食物。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院