按摩是中医治疗疾病的手段,也是百姓日常保健的手法,经常见到人们动不动就揉两下。其实穴位按摩方向不同效果也不同。中医按摩穴位的原则是实证时应该顺时针按摩,是为了泻,虚证时应该逆时针方向按摩,是为补。
当胃肠不舒服时,足三里是经常使用的一个穴位。但是要区分实证和虚证,当实证时,也就是患者舌苔发黄,舌苔较厚、口臭便秘等,此时按摩右侧足三里时,要从左侧开始,顺时针按摩。
按摩腹部能够治疗便秘就是这个道理,这是因为顺时针按摩是顺着结肠位置的走向,通过按摩刺激增加结肠蠕动,使粪便到达直肠部,刺激肠壁神经感受细胞传入大脑,产生便意。
需要注意的是,不要在过分饥饿或饱餐的情况下进行,体弱者可采用平直仰卧位进行按摩。
反之,如果患者是舌苔淡、舌苔较薄,容易腹泻。那么就要采取逆时针按摩。逆时针按摩能是逆着结肠方向,这样是为了补,阻止腹泻。但是到底是虚证还是实证,很多患者很难自己辨别。庄博士建议患者应该先到中医院辨清自己体质后再自己实施按摩。
按摩时要注意:
(1)按摩方向应同肌肉走向一致:沿肌肉生长方向,轻缓地,有韵律地耐心进行,皱纹同肌肉走向是呈直角的,手与皱纹呈直角运动,也就是顺着肌肉的走向。如果皱纹是横向的,就竖着按摩;皱纹是纵向的,就横着按摩。
(2)按摩使用的手指:按摩时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈,轻到再轻就无法触摸的程度,手指移动要有韵律感,切忌过分摩擦表皮。
(3)按摩的时间不宜过长,一般控制在5分钟左右。在毛孔张开时按摩效果最好,所以最好在洗澡或洁面后按摩。此外,用热毛巾敷一下也可以收到同样的效果。
长时间服用紧急避孕药,比较常见的副作用就是月经不调、不规则阴道流血,甚至可能会引起不孕等问题。
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吃了紧急避孕药小腹坠痛,有可能是因为药物的副作用导致的。
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带状疱疹疼在医生的指导下服用止痛的药物来进行治疗,比如阿司匹林以及布洛芬等,都能够起到止痛的作用。
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A:但是这些种类都是通过均匀柔和的手法操作,起到疏通经络,调理气血,调整脏腑的治疗作用。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:具体的推拿手法最好去专业的小儿推拿机构进行,一般情况下还是需要配合进行药物的治疗,单纯的推拿可能效果并不特别明显。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:落枕正骨需要专业的医生操作,正骨可以扭转脖筋减轻脖子疼痛,配合局部热敷也可以缓解。
程斌主治医师济南市中西医结合医院
A:养成良好的生活习惯,坚持饭前半小时不吃零食,饮食多样化,提高孩子的食欲。
童鹏副主任医师鄂州市中心医院