咬肌肥大又称之为咬肌良性肥大，是一种少见的口腔科疾病。往往是因为吃一些坚硬的食物或者是遗传等因素引起的。那么咬肌肥大该怎么矫正呢？本文将为您推荐几个良方。

　　咬肌肥大的原因

　　1、人体咀嚼肌包括咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌等，所以咬肌肥大的发生一般又认为与人咀嚼习惯和饮食习惯有关。如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关。

　　2、咬肌肥大与遗传因素有关，事实上从临床上看确有家族性咬肌肥大的现象。

　　3、咬肌肥大的原因多伴有下颌角肥大、下颌角外翻等情况发生，所以临床上又将咬肌肥大称为下颌角肥大或咬肌良性肥大。

　　4、饮食口味重，喜欢吃高脂肪、高糖的食物，代谢缓慢，脂肪和水分都滞留在脸部。

　　咬肌肥大怎么矫正

　　一、按摩法

　　1、找到咬肌：鼓起腮帮子，双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方，就是咬肌。咬肌肥大除了遗传因素，还跟你的个人生活习惯有关系，如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关。

　　2、握拳按压：手握拳，用中指的指根骨头，用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛，松开，继续按，坚持2分钟。（可以两边同时按压，看上去就像用拳头打脸一样）。

　　3、排毒按摩：擦上一点面霜或者按摩霜，用两手的手指，依次从下颚推到耳根，推1分钟就可以达到排毒的效果了。

　　二、敷脸法

　　早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟，坚持两三个月会看出效果，这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。

　　三、脸部运动法

　　首先将口香糖放入口中，先咀嚼一下，活动面部肌肉，然后当面部肌肉逐渐适应后，边嚼边往上提拉右嘴角，将口香糖移动到右脸颊内侧，保持嘴巴合拢右嘴角上提的姿势慢慢咀嚼口香糖10次后，用较快的速度有节奏地咀嚼20次，再左右互换。

　　四、手术去咬肌手术

　　在进行咬肌手术的时候，首先就是通过x线检查出咬肌的状况，然后在根据脸型对除去多少咬肌进行相关的设计，然后在我们的口内开一个切口，然后对多余的咬肌进行切除，最后进行缝合就可以了。此法可以永久达到瘦脸目的。

　　这种手术通常有两种情况，一种是在进行下颌角骨肥大矫正手术时，对部分咬肌实施切除，手术以口腔内部为切入口，去除咬肌内侧，同时避免伤及面神经的下颌缘支。

　　因咬肌去除多数同时需去除下颌角，术后3-6个月后咬肌本身会有一定程度的萎缩，所以咬肌去除量一般不超过咬肌厚度的三分之一。

　　大多数咬肌切除术都是属于这种情况。而另一种单纯针对咬肌肥大明显而进行的切除手术并不多。（参考网站：中医之道）