新妈妈要如何回奶呢?回奶是一个循环渐进的过程，很少妈妈能在较短的时间能回奶成功。回奶的方法主要包括自然回奶和人工回奶，自然回奶是最好的回奶方法，主要是减少喂奶的次数和时间，让乳房停止分娩乳汁。人工回奶包括饮食调节和服用回奶药，断奶期间涨奶的妈妈也可以在通乳师的帮助下回奶。

　　那么，喝蒲公英水可以回奶吗?

　　蒲公英可以吃吗？当然可以了，并且产妇喝蒲公英水是不能回奶的，但是具有一定的清热解毒的功效。

　　哺乳期妈妈吃蒲公英的好处以及注意事项

　　哺乳期吃蒲公英的好处

　　蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物。性味甘，微苦，寒。具有清热解毒，消肿散结的功效。并且蒲公英的叶有疏通乳脉管阻塞，促进泌乳的作用。对于哺乳期缺乳少乳的妈妈来说，是很好的泌乳佳品。

　　哺乳期吃蒲公英需注意

　　蒲公英虽然适合哺乳期妈妈泌乳食用，但是毕竟是药物，不可大量随意食用。有些人服用蒲公英煎剂、蒲公英酒浸剂后，会出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应，所以哺乳期妈妈要特别注意自身和宝宝的身体反应，及时做出应对。有些哺乳期妈妈发现乳头下方有结块就自行服用蒲公英消除，这种方法是不可取的。最好在医生的指导下服用，避免副作用。

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