秋季如何缓解皮肤干燥

　　1、涂抹保湿面霜

　　无论是哪个季节，想要皮肤变得水嫩肯定要先做好保湿、补水的工作。秋季无论是室内还是室外，空气里的湿度都是较低的，这个时候脸部也会显得干燥、起皮，建议大家随身携带一瓶补水喷雾，当你感到皮肤紧绷、干燥的时候可以拿起喷雾喷一喷，然后用双手轻轻拍打脸部，及时给皮肤补充水分。

　　不过喷雾只能救急，治标不治本，皮肤容易干燥起皮的朋友建议你在晚上睡觉之前涂抹保湿面霜，干性皮肤的朋友还可以再涂抹一层补水精华，做好睡前的保湿工作，你在隔天起床的时候会发现皮肤变得水嫩、通透。

　　2、秋季敷面膜别偷懒

　　很多朋友在秋冬季节敷面膜的频率会下降，因为面膜冷冰冰的敷到脸上十分不舒服，但其实秋冬季节更该勤劳的敷面膜，因为面膜的补水效果非常好，秋冬季节选择的面膜类型要侧重补水、保湿。

　　那么面膜揭下来之后剩余的精华液该如何处理呢？敷完面膜之后可以选择用清水把脸上剩余的精华液洗掉，也可以用双手就着精华液给脸部做一个按摩，此外，面膜袋子里多余的精华液可以用来涂抹脖子、手部以及腿部。

　　3、蒸脸也可以补水哦

　　在如今流行的美容仪器中，最受欢迎的无非就是蒸脸机了，蒸脸机不仅能滋润脸部肌肤，还可以打开面部毛孔，让你更好的做完脸部清洁工作。

　　在使用蒸脸机前我们可以先把脸上的妆容卸掉，用清水洗干净脸部，然后把脸部靠近蒸汽口，这个时候要小心不要被蒸汽烫伤，蒸脸10-15分钟或者直到脸部有发烫的感觉即可。

　　4、敏感肌要先抗过敏

　　有一些朋友出现皮肤干燥并不只是因为秋季的特殊气候，而是因为她本身就属于敏感肌肤。敏感肌的朋友要注意自己选择的化妆品、护肤品的成分，带有酒精、香料等会导致过敏的护肤品就不要用了，否则你会发现自己做的保湿工作根本没作用，建议敏感肌的朋友优先选择纯天然、无添加的护肤品。

　　5、利用食物来保湿

　　很多蔬果里的水分含量都很高，非常适合在秋季食用。专家认为，秋季多吃一些水分含量高的蔬果不仅能滋润五脏六腑，还可以调理气色，帮你养皮肤。

　　秋季可以多吃雪梨、甘蔗、葡萄，也可以利用银耳、百合、红枣来药补，双管齐下可以达到滋养肌肤的功效。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）