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为什么外国人不用坐月子呢

我们中国人是非常重视坐月子的，生产之后，产妇们要开始坐月子了，月子里也是有很多的禁忌的。很多人会有这样的疑问，为什么外国人不用坐月子呢？

从人类生理结构角度来说，女性怀孕期身体的调节和变化是相同的，因此生完孩子都必须休养调理身体。

因为西方人常年高蛋白摄入、运动量较大，身体体质也比中国人强壮些，所以西方妇女不注重月子的调养。

但这不等于西方人不坐月子就一点事都没有。相关资料显示，“很多西方女性步入中年之后各种妇科疾病的患病几率比我国女性多，尤其是乳腺癌的比例。”

这些都间接证明了，产妇产后恢复期的休息与保养正确与否，跟女人的一生的健康都密切相关。

产妇经历过十多个小时的生产过程，消耗了大量的体力和精力，身体也会出现了一些变化，适当的休息辅以合理的饮食和锻炼，是有助于身体复原的。

以英美为代表的西方国家确实没有”坐月子“的说法，但从医学的角度来看，几乎西方国家都有类似”坐月子“的习俗，因为产褥期的女性都需要充分的休息和营养。

坐月子，老一辈的经验并不一定都适用于现在的情况。现在提倡科学合理地坐月子，毕竟生活条件在不断地改善，我们绝不应该因为迷信而“坐月子”，最后把自己搞得一团糟。

总结几条科学月子的坐法

中国人选择坐月子与欧美不选择坐月子，都是有道理的。不过随着中国人饮食习惯的改变，或许有一天这个风俗会将消失也未可知。