喝豆浆可以控制血糖吗
糖尿病大多是由于不科学的饮食长期积累造成的,不当的饮食往往会影响镁、磷、铜、锌、铬、钴、锗等元素的吸收,最终导致糖尿病的发生。
最近国外有学者研究证实,豆品饮料具有降血糖作用,豆浆是糖尿病患者极其宝贵的食物,因为糖尿病患者摄取大豆富含水溶性纤维的食物,均有助于控制血糖。糖尿病是由于胰腺的胰岛素分泌不足引起的疾病,而豆浆的原料大豆中含有促进胰岛素分泌的成分。
因此,糖尿病人可以喝豆浆的,常喝豆浆可以防治高脂血症、高血压、动脉硬化等疾病,鲜豆浆四季都可饮用,但糖尿病患者喝豆浆不要加糖,避免血糖升高。糖尿病患者如果在餐前喝豆浆,再搭配有饱食感的高纤食物,可以防止过度饮食。
糖尿病的饮食禁忌要了解
吃糖太多会发病
吃糖和糖尿病并没有直接关系。目前普遍认为,1型糖尿病是因为胰腺无法产生胰岛素引起的,很可能与免疫系统缺陷有关;2型糖尿病则是因为胰岛素不足,或者无法正常发挥作用引起的。虽然吃糖过多引起超重会诱发糖尿病,但并非直接诱因。
不宜吃碳水化合物
碳水化合物是健康饮食的基础,而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要营养,如维生素、膳食纤维等,因此不该拒绝吃。不过,碳水化合物对血糖浓度影响也最大,因此糖友需要记录下摄入的数量和时间,并选择营养最丰富的碳水化合物。
要单独分餐
其实对糖友有益的食谱对健康人也同样适用,因此不需要刻意与家人分餐。你只需要对自己摄入的碳水化合物、蛋白质和脂肪量做到心中有数就行了。
吃咸的血糖不会升高
咸面包、咸饼干以及针对糖友设计的专用甜味剂食品,虽然都不含蔗糖,但它们都属于碳水化合物,也会在体内转化成葡萄糖,导致血糖升高。因此,吃咸的也应计入食物总热量。
孕妇空腹血糖的正常值是3.1-5.1水平之间,因此孕妇在妊娠期空腹血糖较非孕期会有所降低,主要是由于孕期的雌激素水平可以增加。
2023-06-22 浏览(6957)
血管性痴呆的治疗主要包括预防卒中,要积极地控制血压、血糖、血脂这些危险因素;改善认知功能,常用的药物就是胆碱酯酶抑制剂。
2021-12-06 浏览(9521)
女性在怀孕时患有霉菌性阴道炎,首先要消除诱因,可能是血糖异常增高引起,要建议控制好血糖。
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糖尿病肾病的治疗,首先最重要的是控制血糖,严格的控制血糖才有利于改善糖尿病肾病。
2021-10-01 浏览(9907)
A:只有把血糖控制得比较理想才能生出健康的宝宝。通过控制饮食,餐后运动或者是胰岛素治疗。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:无论什么类型的糖尿病都可以通过控制饮食,餐后运动以及选择合适的降糖药物治疗。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:妊娠期糖尿病主要是通过控制饮食运动治疗,如果生活方式的干预治疗不能达标需要胰岛素治疗。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:血糖高的时候,避免吃太多含糖的食物,饮食要清淡,多吃粗粮,避免血糖升高,避免吃太甜太油腻的食物,配合适当的运动。每天饭后最好步行半小时,可以有效控制血糖。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院