孕期水肿怎么回事
孕期水肿一般发生在孕中期或者晚期,因为这些个时期,孕妇子宫增大,会给腹部增加很大的压力,从而导致了下肢静脉回流受到阻碍,从而出现水肿的现象。孕期水肿一般有生理性水肿和病理性水肿两种,如果是生理性的水肿,那么,不需要做什么处理,自己就能慢慢恢复,相反,如果是病理性的水肿,肿胀的范围就会扩大至全身,需要去医院进行专业的治疗。
孕妇脚肿的情况有三种
一是是因为怀孕后,孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加,怀孕32至34周时达高峰,比妊娠前约增加35%,平均增加1500毫升。而由于循环血容量增加,心脏排出的血量就会增高。
二是全身的毛细血管床数目增多了,管径也增粗了,其结果就是会有更多的液体“穿过”毛细血管壁进入组织间隙。
三是妊娠后大量的血液要从胎儿“居住的”子宫流至下腔静脉,从而会导致下腔静脉压升高。
另外,妊娠20周以后,增大的子宫又会压迫盆腔静脉及下腔静脉,使静脉血液回流受阻,于是下肢静脉压就进一步升高了。孕妇就出现了脚肿的情况。
孕期水肿对胎儿有什么影响
孕期水肿多多少少都会对胎儿产生影响,尤其是严重的水肿,很容易造成胎儿缺氧的状态,如果不及时吸氧,容易造成死胎,而且,很容易导致胎儿早产的出现。
在胎儿的发育中,如果水肿比较严重,而且,不能及时改善的话,容易导致胎儿发育不良,甚至是生长缓慢,甚至容易导致了胎儿水肿。
孕期水肿吃什么消肿
1、摄取高蛋白、低盐饮食
每天都应摄取优质的蛋白质,例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜,例如洋葱、西红柿、蒜头、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣、柠檬、醋、月桂叶等来料理,可以减少盐的使用量。
2、进食足量的蔬菜水果
蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用。准妈妈每天不应忘记进食蔬菜和水果。
3、由食物中摄取维生素B1或补充维生素B群
富含维生素B1的食物包括酵母、肝脏、全谷类(如糙米)、黄豆、荚豆类、小麦胚芽、马铃薯,其中以动物性来源利用率较高。但以饮食摄入量来看,植物性来源为我们平常摄取维生素B1的主要途径。
孕期水肿日常护理
1、休息
孕期水肿的准妈妈要保证充足的休息和睡眠时间,避免过于紧张和劳累,避免长时间站立或行走,轻度肿胀最好通过白天短暂的休息进行缓解,适当抬高下肢。休息时建议采取左侧卧位,能有效改善胎盘血液供应,减轻浮肿。可在休息时将脚垫高,或者是坐着时在脚下放一张矮凳。局部按摩也有助减轻肿胀。
2、运动
准妈妈们平时还要坚持做一些简单的运动,比如散步。散步能调节小腿的肌肉,改变静脉被压迫的现象。还可以做一些孕妇保健操。
4、穿着
穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅,从而引发身体浮肿。因此,准妈妈怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。选择鞋子时,尽量穿让胀大的脚感到舒适的鞋子。不要穿会压迫到脚踝及小腿的附有松紧带的袜子。
5、按摩
按摩对于促进血液循环有不错的作用,还能够有效预防水肿。作按摩时的技巧是,从脚向小腿方向逐渐向上,从而有助于血液返回心脏。睡前进行的话可以解除腿部酸痛有助于睡眠,洗澡时按摩也是个不错的选择。(参考网站:PCbaby)
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A:你好,怀孕水肿有很多原因,主要常见的有低蛋白血症、高血压等导致的。您可以使用冬瓜利尿消肿,另外合理膳食,只有白蛋白提高才能从根本减轻水肿。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:孕期预防胎儿水肿,需要要到正规医院建卡进行定期孕检,通过B超、血型抗体筛查、染色体检查和畸形筛查等评估胎儿情况,并且孕期要注意休息,不能熬夜,不能吸烟饮酒,多食用水果蔬菜。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:你好,这个一般多见于低蛋白血症所导致的,您可以多吃一些优质蛋白质,另外可以吃冬瓜汤。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:孕期糖尿病一定要严格按照医嘱服用降血糖的药物来控制血糖,防止对胎儿产生不良影响。
林彬主治医师上海市第一妇婴保健院