正常女性绝经年龄

　　自然绝经的年龄是42~58岁之间，也有个别女性出现月经提前或者推迟停止的现象。

　　女性绝经年龄会受到种族、遗传、地域、气候等因素的影响。

　　如果女性出现绝经过早的话，则可能是因为一些疾病所引起的。所以一定要多加注意，最好到医院进行检查哦。

　　造成女性绝经的原因

　　1.自然绝经

　　指卵巢内卵泡用尽，或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应，卵泡不再发育和分泌雌激素，不能刺激子宫内膜生长，导致绝经。

　　2.人工绝经

　　是指手术切除双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能。

　　女性绝经的危害

　　1、卵巢早衰

　　卵巢是维护女性健康的重要部位，而绝经后卵巢机能会由于雌性激素分泌减少而快速早衰，且还是诱发妇科疾病的主要原因。

　　2、易患骨质疏松

　　当卵巢出现衰退之后，体内的雌性激素会下降，从而影响钙质在骨骼中进行沉积，这也易患骨质疏松的重要原因。

　　3、心脑血管疾病几率大

　　绝经后，身体中雌性激素分泌水平大大降低，而此种激素是增强血管弹性、防止硬化阻塞的重要成分。所以，绝经后的女性患心脑血管疾病的几率会增加。

　　4、不孕不育的重要因素

　　正常的经期是排卵的重要保障，而绝经则暗示身体失去了排卵的能力，从而极容易诱发不孕不育的产生。

　　女性绝经后如何保养

　　1、建议绝经后的女性，在日常生活中，首先应当要适当的多进行体育的锻炼，比如爬山、慢跑等，多参加团体运动，能改善睡眠质量，促进血液循环和呼吸功能，延缓衰老，减低老年痴呆、女性乳腺癌、宫颈癌、心脑血管疾病的发生。

　　2、同时，在日常的饮食中一定要合理的控制搭配，少吃一些高脂肪的食物，并在不损伤骨骼的前提下，加强心脏功能锻炼。在医生指导下，从绝经早期开始进行激素补充治疗对保护心血管也有益。

　　3、除此之外，定期进行检查也是极为重要的，这样才可以使自己的身体有了全面的了解，同时，做到疾病早发现、早治疗。妇科检查的内容主要是乳腺、阴道等疾病，并且，要少穿高跟鞋，鞋底厚一点，以保证鞋的缓冲能力。（参考网站：健客网）