如今不管哪个群体都是压力巨大的，尤其是男性上班族以及学生群体最重。很多的家长都是喜欢自己的孩子能够成为优秀的人才，由于在开学甚至是假期的时候都会让孩子参加各种补习班。家长把所有的希望都寄托在孩子身上，那么你想过孩子的心情吗？你知道孩子得承受多大的压力吗？

　　因为父母的期盼还有班主任的厚望，越来越多的学生肩膀上承受的压力更重了。不过你知道吗？一旦学生承受的压力达到临界点，那么将会出现严重的心理问题。所以说家长在望子成龙的时候也要多多关爱孩子，学生自己也要学会释放自己，不要把所有的事情都闷在心里。其实压力的释放特别的多，那么你知道如何缓解吗？给大家支个招。

　　16岁小伙街头裸奔

　　最近一则学生释放压力的方式引发了关注，据悉，长汀一名16岁的小伙子因为学历压力比较大，想要好好的释放一下。由于在长汀的沿河路开始了自己的释压之旅。让人无语的是，这名小伙子居然是通过裸奔的方式来释压，而且还是在大马路裸奔。路人见到之后报警，民警及时的阻挡住了。

　　上述事件中，我们知道了学生为了释压而选择裸奔。其实释放压力的方法特别的多，裸奔是一种靠谱的行为。那么你知道缓解压力的方法吗？

　　缓解学习压力试试这些方法

　　1. 好好泡个澡

　　泡澡的好处多多，缓解压力是一种。学生可以在回家之后好好的泡个热水澡，因为热水澡可以让学生整个人处于放松的状态，有利于调理心情。

　　2. 正确面对分数

　　很多的家长对于孩子的学习好坏都是以成绩来定的，其实这种方法可以会导致学生压力剧增。学生考砸了，家长跟老师应该给予鼓励，帮助孩子从试卷中找出失败的原因，改变学习的方法，提高效率。

　　3. 运动调节心理

　　学生除了忙碌的学习之外还要多运动，跑跑步打打球都是不错的选择。运动可以让我们充满信心，冲忙精力。

　　4. 大声喊出来

　　看过电视的人都知道有些上班族在工作行遇到麻烦的时候都会在山顶等地方大声的喊叫，喊完之后心情就会变得非常的好，其实学生也是可以通过这种方法来释压。

　　5. 学生之间多交流

　　如今大部分的学生在教室里面除了学习还是学习，同学之间没有多大的交流。其实同学之间多交流一下是可以缓解压力的，而且还可以促进学习。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）