如今随着各种生活以及工作山的因素，越来越多的年轻人被肾结石找上门。其实很多人都不把肾结石当回事，然而等到爆发的时候才知道肾结石是多么的可怕。在生活中有很多的因素都是肾结石爆发的主因，因此想要避免肾结石找上门，那么首先就了解到底是什么诱发了肾结石。

　　设计师久坐少喝水

　　最近一名汉阳的设计师差点因为肾结石失去生命。据媒体报道，设计师因为常年久坐而且在平时的时候都是不太喜欢喝水。因此在前几年就已经被检测出两个肾都有结石。然而这名设计师并不把患有肾结石的事情放在身上，直到上个月，肾结石让设计师出现了腰部剧痛、尿液里面有血的情况，这才引发了重视去医院治疗。医生表示，肾结石已经变大了，一个有7厘米长，另外一个则有9厘米长。最后在经过手术，设计师已经成功取出了一边的肾结石。至于剩下的那颗肾结石将会在下个月的时候取出。

　　这些原因导致肾结石

　　1.水喝少了

　　上述事件中，设计师就是因为水喝少了才诱发了肾结石。那么为何不喝水就会导致肾结石呢？其实很简单，体内的水分变少了，那么尿液就会开始浓缩，最后导致结石的出现。

　　2.高嘌呤食物常常吃

　　要知道嘌呤在进入人体之后最终会变成尿酸，而尿酸过多的话就会诱发尿结石的出现。因此在平时最好不要常吃海鲜还有猪肝等高嘌呤的食物。

　　3.草酸太多了

　　草酸多了就会诱发肾结石，所以说想要避免肾结石找上门，那么菠菜、竹笋还有茶叶等食物最好是不要常吃，因为这些都是含有大量的草酸。

　　4.爱喝啤酒

　　啤酒很多人都喜欢喝，但是你知道吗？喝多了也会导致结石的发生。据了解，喝酒一旦喝多，那么尿酸就会被堵在肾小管，最终导致结石的形成。

　　5.爱吃糖类食物

　　很多人在饮食上的选择不仅仅喜欢吃高嘌呤的食物，同时也有不少人爱吃含糖量比较高的食物。可是你知道吗？常吃高糖食物会大大增加肾结石的患病几率。

　　以上五种就是导致肾结石常见原因，想要避免肾结石找上门，那么有以上几种情况的要及时的去改善。那么你知道除了避免这些行为之外，我们还可以多补补钙多吃一些黑木耳。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）