口臭的原因有哪些

　　1、没做好口腔卫生

　　口腔卫生没做好绝对会引起口臭，如果我们前一天晚上没有刷牙就入睡的话，那么隔天起来一定能感到嘴巴呼出来的都是臭味，而且残留在口腔里的食物也会滋生细菌，对牙齿造成无法挽留的伤害，所以大家一定要在睡前做好口腔卫生，避免口臭。

　　2、口渴口感诱发口臭

　　相信朋友们都有过这样的体会，当我们感到口干舌燥的时候会觉得嘴巴涩涩的，呼出来的气体也带着一点臭味，这个时候建议大家多多补充水分，让口腔内部维持湿润，或者闭上嘴巴让口腔生成唾液再慢慢吞咽，这种做法不仅可以缓解口臭还能治疗某些口腔疾病。

　　3、吃了带有气味的食物

　　因为吃了带有特殊气味的食物而引起的口臭其实是比较好解决的，有条件的时候我们可以在吃完东西之后刷个牙来去除食物带来的口臭，出门在外的时候也可以利用漱口水、口香糖等能清新口气的东西来消除口臭。常见的会带来口臭的食物有大蒜、洋葱等，容易口臭的朋友要避开这些食物。

　　4、某些疾病会引起口臭

　　可能很多朋友不知道，有一些疾病是会引起口臭的，例如口腔疾病就是诱发口臭的常见疾病之一，专家认为，人们要定期做体检，这样可以及时发现疾病及早治疗，也可以很好的预防口臭的出现。

　　口臭如何治疗与缓解

　　1、吃点柚子去口臭

　　秋季正是柚子上市的时节，大家都知道柚子皮具有清新空气的作用，当我们出现口臭的时候可以将柚子皮洗干净，用开水冲服，这样做可以有效改善口臭。另外，吃柚子肉也有预防口臭的效果。

　　2、刷牙要刷舌苔

　　刷牙不仅要刷干净牙齿，还需要刷一刷舌苔，这是由于舌苔上容易滞留细菌，这些细菌会发出异味，从而引起口臭，建议大家在刷牙的时候顺便把舌苔刷一刷，坚持一段时间之后你会发现口臭的症状有所减轻。

　　3、多吃蔬菜水果

　　“食肉动物”出现口臭的几率会比喜欢吃蔬果的朋友来得大，这是由于肉类容易被卡在牙缝中，当我们没有及时清洗牙缝时，这些肉类就会发出异味，而常吃蔬果的朋友则可以利用蔬果里的碱性物质来中和掉口臭里的酸性物质，所以大家在出现口臭的时候可以多吃一点蔬果哦。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）