女性天生爱美丽,如果排出身体里的毒素,相当于排出很多健康隐患,还能保持年轻和活力。那么,日常生活中怎么给身体不同部位排毒呢?
怎么给身体不同部位排毒?
心
当心脏积累的毒素过多时,会出现舌头溃疡、长痘、胸闷、失眠等表现,可以通过食用莲子芯或绿豆来发散心火,排出心脏的毒素,平时多按一下少府穴(位于手第四与第五个掌骨之间),在中午11点到1点这段心脏最佳排毒时间里,多吃一些护心食物,比如坚果、茯苓、黑芝麻等。
肝脏毒素多的人情绪容易抑郁、指甲表面有凸起或凹陷的棱线,女性在经前会感到乳房的异常胀痛,容易导致乳腺增生。如果要对肝脏进行“打扫”,需要多吃能提高肝脏耐受性的枸杞和促进毒物代谢的灵芝,青色食物可以通达肝气,也可以食用橘子或青柠。
胃
胃部作为消化的主要器官,“垃圾”过多,就容易造成胃痛、腹胀、舌淡无味、恶心、发力等症状。最好的排毒方式是改变生活习惯,避免熬夜、酗酒及吸烟,定时定量禁食,少吃油炸、腌制和刺激性食品。
肺
肺的自我保护能力很差,肤色晦暗、便秘、容易伤感都是肺部毒素过多的表现,萝卜、百合及苹果都能有效提高肺脏的排毒能力。汗液能带走体内的毒素,因此运动出汗也是很好的减少肺脏毒素的方式。
脾
脾是人体重要的免疫器官,一旦脾脏毒素过多,会引起诸多健康问题,包括长色斑、白带过多、口气明显等。乌梅、醋或者其它酸性食品可以增强肠胃的消化能力,都是很好的排出脾脏毒素的食品,餐后是最容易产生毒素的时间,所以大家在饭后应该多走动一下,加快毒素的排出,平时可以按摩位于内踝前下方凹陷中的商丘穴来促进排毒。
肾
肾脏功能不好,会导致排水不畅,影响毒素的排出,出现月经量少、水肿、容易疲乏等症状,此时可以利用冬瓜等富含汁液的食物来刺激肾脏,增加尿液的排出,平日里遵循少吃盐、多喝水的原则。肾脏的最佳排毒时间是早上的5-7点,在这个时间点起床喝一杯水有助于毒素的排出。
肝
肝脏毒素多的人情绪容易抑郁、指甲表面有凸起或凹陷的棱线,女性在经前会感到乳房的异常胀痛,容易导致乳腺增生。如果要对肝脏进行“打扫”,需要多吃能提高肝脏耐受性的枸杞和促进毒物代谢的灵芝,青色食物可以通达肝气,也可以食用橘子或青柠。
女性排毒养颜还可以吃这些
1、牛奶
牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产生。
2、葡萄
葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇,是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明,它能使胆固醇降低,还能抑制血小板聚集,所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。
3、苹果
苹果因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低,而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明,大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。
4、粗粮
粗粮中含有大量的膳食纤维,常吃不仅仅可以改善便秘情况。同时,其中的膳食纤维还具有减肥功效,让女性保持完美身材。(参考网站:家庭医生在线)
...是很多,但血液透析由于是间歇性透析且病人尿量不多,排毒慢,需限制水分和钠盐的摄入。透析后可以适当摄入一些含钾的水果和适量的水分。总之,需在医生的指导下进行饮食的调整。
2021-02-06 浏览(7363)
...神经痛、血管性头痛等症状,还具有一定的抗衰老、美容养颜的功效。但阴虚血虚的人群是不能食用的,以免出现不良反应。
2020-08-18 浏览(5586)
美容养颜、消痈散结、治疗乳痈、通乳。蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面,对于肝热引起的眼中发红、肿痛的情况,以及多种伤口感染后或者化脓的疾病,治疗效果都很不错。蒲公英泡水喝,还能美容养颜,消痈散结。
2020-04-23 浏览(6209)
当归泡水喝,具有润肠通便、滋补、排毒、活血化瘀、调经止痛、补血的功效,可以治疗便秘、跌打损伤、风湿痹痛,血虚导致的面色萎黄、失眠。
2020-04-23 浏览(2943)
A:排毒养颜胶囊的治疗效果还是比较好的,但是需要根据病情的情况来调整药物的剂量,不可以用量过大,容易引起腹泻。
路华副主任医师贵州医科大学第三附属医院
A:平时饮食还是要合理的,饮食不要节食,不要挑食,保持饮食结构的多样化,每天定量的运动。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:可以等月经过后适量的补充一些东阿阿胶,或者是养血颗粒或者是用四物汤来调理一下
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:属于益气活血、通便排毒保健品,主要用于热毒内盛导致的颜面色斑、痤疮或便秘等。服用这种药物的时候禁止用含有五灵脂、藜芦的药物。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院