秋分已过，这意味着凉爽的天气就要到了。秋季是一个患感冒的季节，随着天气的改变，流感病毒开始变得非常的活跃。据了解，每年一到秋季，医院的呼吸门诊就会爆满，百分之八都是流感患者。流感是一种可大可小的疾病，严重可能会导致死亡。因此在秋季刚来时候我们就应该做好预防，那么你知道应该怎么去防呢？

　　澳大利亚流感肆虐

　　据媒体报道，最近澳大利亚的流感引发了关注，据悉目前该国的流感非常的严重，可以说是最近几年来最为严重的一次，根据数据显示，目前澳大利亚已经有将近17万的感染者，媒体表示，如果澳大利亚再没有有效的措施出现，那么这次的流感疫情可能会影响到美国。美国每年死于流感的人群不在少数，因此对于澳大利亚的流感疫情十分的重视。

　　这么做预防秋季流感

　　1.少去人多的地方

　　从现在开始就已经进入了流感病毒最为活跃的时刻，想要预防呢？就尽量少去密集的地区，因为人越来，病毒感染的几率就会越大。

　　2.疫苗

　　随着流感的死亡率在不断的上涨，更多的人开始注重流感。因此很多人在秋季刚刚来临时就会接种流感疫苗。

　　3.多洗手

　　千万不要以为在家里面就会平安无事，流感是经过空气来传播的。要是病人有过稍微的接触。那么就应该多洗洗手避免感染上。

　　4.多运动

　　每次一次的流感患者，大部分都是缺乏运动的人。因此运动是可以有效的避免流感找上门来。锻炼可以让我们的体制越来越好，一个好的体质绝对可以将流感病毒挡在体外。

　　5.保暖

　　在流感病毒活跃的时期里面，外出游玩的时候一定要多注意带件衣服，因此早晚之间的温度变化比较大，如果不及时的调价一万，那么流感就会找上门啦。

　　这么吃预防流感

　　1.多吃佐料

　　感冒来袭最为很重要的还是免疫功能的人，只要免疫功能强大，流感就不会找上门。一般来说辣椒、生姜等，多吃点可以防止病毒的佐料。

　　2.蜂蜜

　　蜂蜜的营养有很多，因此对于免疫功能有极大的效果。常喝可以有效的预防流感的发生。

　　3.酸奶

　　你知道吗？酸奶不仅仅养胃这么简单，它还能促进白血球的生长，以此达到了预防流感的效果。

　　流感虽然听起来十分的可怕。但我们只要在平时多注意流感。只有了解了流感病毒，我们才能避免。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）