精液，一般代表着精子的情况，如果精液不正常的话其精子也是呈现不正常的情况，要是精子有问题就很有可能出现不育的情况。在平时的时候，精液要怎么样才是正常的呢？

　　什么是正常的精液

　　正常的精液指的是当男性刚刚射精出来的时候会有一点点粘性，用筷子蘸一下精液会出现一丝丝精液的情况，并且正常的精液是属于那种乳白色的，还含有灰白色的凝块，并且在射精之后的10到20分钟左右的时候这些凝块会慢慢变成半透明化。而这样的精液才算是正常的精液。

　　精液出现异常的症状表现

　　出现精液不液化

　　基本正常的精液都是处于一种可流动性的，而当射精出来的精液在1个小时的时候如果还没有出现液化的情况，这个就是出现了精液不液化症了，这样是代表着精子无法做些正常的运动，也是提示精子已经出现了问题。

　　血精

　　血精基本指的就是精液里面含有血液，而如果血精严重的话我们就可以在精液里面看到血液，如果出现轻度血精的话则需要用显微镜来观看。当男性的精液出现血精的时候也正是代表着精子出现了异常。

　　精液颜色不一样

　　基本正常的精液都是呈现乳白色的，但是当精液呈现乳白色略带点黄绿色的时候就可能代表着我们的生殖器可能患有一些疾病了，这个时候就需要及时去医院治疗。

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　　海参粥

　　材料：海参、糯米、葱。

　　做法：先把海鲜泡水然后在剖杀洗净，然后切片。葱洗净切花，糯米洗净。往砂锅里面倒入适量的清水，煮开之后倒入切好的海参片，然后慢慢把海参煮烂之后在倒入糯米接着熬煮到糯米熟了之后再放入调味料跟葱花即可。

　　芝麻粥

　　材料：芝麻、大米。

　　做法：先把芝麻洗净之后放入锅中翻炒，捞出来之后碾碎。大米洗净，放锅中熬煮成粥，等大米快熟的时候放入芝麻就可以了。

　　韭菜鲜虾炒蛋

　　材料：韭菜、虾、鸡蛋。

　　做法：把韭菜洗净切段、虾洗净去壳取仁，鸡蛋打入碗里然后搅拌。锅里倒入油热好，放入鸡蛋液跟虾仁下去炒，炒个2分钟左右再捞起来，韭菜倒入锅中煸炒，炒到韭菜快熟的时候再倒入鸡蛋跟虾仁，然后翻炒几下后放入调味料即可。