秋天天气干燥易上火,稍不注意易伤脾肺。但同时秋季也是最佳养肺时节。今天小编就给大家秋季养肺一定要试试的五种水果,下面一起来看看吧。
1、甘蔗
蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂,用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
2、石榴
石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者,可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
3、柿子
柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。
4、大枣
大枣能养胃和脾、益气生津,有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症,是一味用途广泛的滋补良药。
5、柑桔
柑桔性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。
秋季养肺要注意什么
1、谨防肺热伤肝
根据中医五行学说,肺属金,通气于秋,肺气盛于秋。秋天肺金太旺可克肝木,损伤肝的功能,所以秋季饮食宜少辛增酸。
2、防范燥邪袭扰
燥为秋季主气,肺喜润而恶燥,因此燥邪最易伤肺。由于鼻乃肺之窍,咽、喉分别为肺之门户及肺气之通道,故秋天人常感到口鼻咽喉干燥以及发生燥咳,又因肺与大肠相表里,秋令还可出现大便燥结。
3、护好皮肤头发
肺主一身之表,在体合皮,其华在毛,秋天干燥的气候,除能引起呼吸系统的诸多燥症之外,还可导致口唇干燥、皮肤干裂以及毛发脱落。
区分热性食物,一般情况下可以从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节等几方面来看。热性的食物有辣椒、枣、大蒜、海参、虾、花生、土豆、山药、向日葵、石榴、柿子、荔枝、菠萝、葡萄、樱桃等。
2020-08-05 浏览(7600)
平常应该适当的多喝水酒精饮料,辣的食物尽量少吃,多吃一些蔬菜水果,对于前列腺健康比较重要的,比方说喝石榴汁,多吃西红柿,对维护前列腺的一个内环境、代谢内环境非常重要。
2020-06-24 浏览(1782)
...有的人是对水果,尤其是热带水果过敏,比如说芒果,番石榴,一些菠萝蜜,这种热带水果过敏。
2020-05-17 浏览(7529)
大部分的脑血栓病人都合并有高血压、糖尿病以及动脉硬化等基础性疾病,因此对于脑血栓病人,可以适当地多吃新鲜的蔬菜以及低糖的水果。目前低糖的水果主要包括西瓜、火龙果、番石榴、草莓以及柚子等等。
2020-05-15 浏览(6039)
A:因为番石榴性温收敛,所以会导致上火或便秘的人吃番石榴家中病情,另外番石榴中含有许多不容易消化的籽,不建议肠胃不好的人食用。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:因为石榴会刺激胃部,分泌胃酸。胃肠道不好的,怀孕以后不建议多吃,以免引起胃痛的情况。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:石榴性温,一次不要吃的过多,以免导致上火,并且在食用后及时漱口。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:单纯的吃石榴一般不会导致出现有上火的症状,不会导致出现有溃疡的情况,需要注意多喝水,多吃蔬菜水果。
张勤良主治医师临沂市人民医院