心脏病在生活中十分的常见,那么我们应该如何避免心脏病的发生呢?下面就给大家支招。
10月7号,一位市民在双流海滨城影城看《羞羞的铁拳》时,由于电影太搞笑,没忍住,竟然将心脏病给笑犯了。看到这微博,网友们也纷纷表示这是用生命在看电影。当然也有网友质疑事情的真实性。
事发影院的负责人表示,微博所报确有此事。当时这名中年观影者在影院的4号厅观看《羞羞的铁拳》,也不知怎么心脏就出现了不适。影院工作人员表示当时是他家属出来说他不舒服,然后就去医院了,影院工作人员也陪着去了的,现在已经没什么事情了。
据了解,这部国庆档上映的喜剧片票房评分都很高,而观影的市民也的确时不时会发出杠铃般的笑声,可谓笑点颇多。看来看高兴了,还真的容易热血膨胀。记者也从医院了解到,目前这名患者仍在当地医院治疗,不过身体已无大碍。
心脏病的预防方法
1、戒烟
烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高(过量吸烟又可使血压下降)、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液活动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响,使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍,而且吸烟还是造成心绞痛发作和忽然死亡的重要原因。
2、戒酒
乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄进能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说,酗酒不仅会加重心脏的负担,甚至会导致心律变态,并影响脂肪代谢,促进动脉硬化的形成。
3、常吃蔬果
防治心脏病的“蔬菜药”,食用大量的蔬菜和水果可以降低心脏病发作的危险。每天不食用蔬菜水果的人相比,每天进食5人份或更多蔬果,可以将心脏病发作的危险降低12%。其中,绿叶蔬菜的功效最为显著,每天只要食用1人份绿叶蔬菜就能将中风和心脏病发作的危险降低11%。
4、冥想减压
冥想是一种古老的修炼方法,指的是深沉地思索和想象。《美国心脏病学杂志》的一篇论文,认为“沉思冥想”还能大大降低高血压患者患心血管疾病的概率。美国《时代周刊》给出具体的锻炼步骤:每天花10~20分钟,最好是早上睡醒或黄昏;坐在一个清静、温度适中的位置上;双手放在大腿或膝盖上,手掌向下,或手掌朝天,食指轻触大拇指;放松全身肌肉;专注呼吸,将意念集中于两眉之间或丹田之上,驱除一切杂念。
5、开怀大笑
俗语说“笑口常开是最佳良药”,美国科学研究结果显示,欢笑似乎真的能够防止心脏病。研究人员说:“我们目前还不知道微笑如何保护心脏,不过,我们知道,精神压力和保护血管的内皮受损相关。而缺乏幽默可能造成一系列炎性反应,导致冠状动脉囤积脂肪和胆固醇,最终引起心脏病发作。”有朝一日,保持心脏健康的秘诀很可能是:运动、饮食健康,天天笑几回。
预防小儿先天性心脏病首先要远离危险因素,例如接触有害的物质、吸烟或者吸二手烟,吃烧烤、熏制食物等。
2022-06-21 浏览(6263)
心绞痛一般来讲是有两种,一种叫静息型心绞痛,一种叫劳力性心绞痛。如果比较严重的话,要进行心脏病的冠心病的二级预防。
2022-06-01 浏览(7636)
链球菌感染引起的风湿性心脏病,随着生活环境、条件的改善,发生率是越来越低了,小时候要预防链球菌感染,比如咽痛、关节疼等。
2021-07-01 浏览(8154)
控制患者的血压、血脂、血糖,进行戒烟,运动减肥,健康的生活方式,都有助于减少冠心病的发生。
2021-04-30 浏览(4571)
A:因此,如果要预防糖尿病性心脏病的发生,首先我们要控制好血糖,控制好血压,控制好原发疾病。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:一般认为妊娠早期5~8周是胎儿心脏发育的最重要的时期,在此期间妇女妊娠时服用药物感染病毒,环境污染,射线辐射,都会使胎儿的心脏发育异常,在这个时候需要注意。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:先天性心脏病发病原因目前尚不完全明确,主要包括遗传因素和环境因素,妇女妊娠时吸烟、酗酒、吸食毒品、服用某些药物、感染,特别是病毒感染、环境污染、射线辐射等都会使胎儿心脏发育异常的可能大大增加。尤其妊娠...
彭磊磊主治医师中国人民解放军第105医院
A:年纪大了,要放宽心,不要有太多的压力,生活要有条理,不要熬夜,多外出参加同龄人的活动。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院