在生活中常常听到的疾病不是三高就是属于心脏病了，可以说心脏是我们最为重要的部位了，然而随着各种习惯的变化，心脏病人数也在不断的上涨，心脏病已经成为癌症之后，发病率比较的疾病之一了。那么我们应该怎么避免心脏病的发生呢？应该怎么做才能让自己拥有一颗强大的心脏呢？其实很简单，从生活中下手就可以。跟着一起去看看吧。

　　看喜剧电影突发心脏病

　　在生活中我们常常都会遇到突发心脏病的情况，这不，最近一名男子看喜剧片的时候居然突发心脏病了，实在是让人费解。据了解，一名男子去观看一部叫做《羞羞的铁拳》的电影，由于电影的剧情比较搞笑，男子一时没有忍住就大笑了。谁知道，这一大笑居然笑出事情来了，笑着笑着自己的心脏受不了了，出来抗议了。据了解，目前这名男子在医院里面接受治疗，暂时没有出现什么大碍的情况。

　　其实看电影导致突发心脏病的情况还是比较常见的，这都是因为情绪太过于激动所引起的。所以说要学会控制自己的情绪。

　　突发心脏病常常在街头出现，那么你知道平时怎么去预防方法。

　　这么做能预防心脏病

　　1. 远离噪音的骚扰

　　你知道吗？噪音也会导致心脏病发作的哦。曾经有研究证明了，在马路上面，如果每增加10分贝的噪音，那么你心脏病发病的的风险就会增加12%。因此我们应该远离噪音的骚扰，酒吧、KTV等都是噪音最大的。

　　2. 运动防心脏病

　　如果你每天都坚持运动，那么你会发现自己的心脏越来越健康了。据了解，常常运动的可以减少三成左右的发病率。所以说还是多运动一下才好。

　　3. 控制饮酒

　　据了解，不少的人每一次喝酒都是超量了，不到喝醉不罢休。如果你想要自己的心脏健康，那么最好还是少喝酒吧。适当的饮酒确实是对心脏来说是有益的，但饮酒过量的话只会导致疾病发作。

　　4. 饮食要合理

　　在平时的时候可以选择多吃一些有利于心脏的食物，水果蔬菜等等都是最佳的选择。尽量少吃加工的食品，因此这些食品都是容易诱发心脏病。

　　5. 不能暴躁

　　心脏病是最喜欢脾气比较暴躁的人，因此我们应该学会控制自己的情绪，尽量不要出现暴怒的情绪，始终保持乐观的心态。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)