美国丹佛一家健康中心的研究人员检测了54名哮喘患者的维生素D水平、肺功能和气道高反应性。气道高反应性是指气管对各种刺激呈高度敏感状态,是支气管哮喘的主要特征和诊断依据。
调查结果发现,如果哮喘患者的维生素D水平低于每毫升血液30毫微克,那么他们的气道高反应性会增加近两倍,而维生素D水平较高的患者却没有出现这种情况。
研究还发现,缺乏维生素D不仅会使类固醇疗法的效果下降,而且患者患呼吸道炎症的可能性也更高。所以,缺乏维生素D的哮喘患者要及时补充维生素D,同时哮喘患者应树立坚强意志,并加强自我保健意识。
预防哮喘发作,哮喘患者日常保健工作:
1.保持情绪乐观稳定
每当急性发病时,首要问题是情绪必须乐观稳定,千万不要紧张,尽量使全身肌肉处于放松状态。因为心情过于紧张,会使全身肌肉处于紧张状态,氧的消耗量增加,容易加重缺氧。如心清稳定,全身肌肉也会随之松弛下来,呼吸亦渐渐趋于平稳,病人会感到轻松舒服。
2.养成随时饮水的习惯
哮喘发作时,呼吸加快,出汗较多,体内水的需求必然较正常人为多,缺水可致使气道内分泌物变得稠粘,难以顺利喷出,呼吸道受阻,加重了缺氧并使排痰困难。因此有必要养成随时饮水的习惯,尽量多饮水。如晨起后、夜醒时、晚睡前,以及白天都要随时注意饮温开水。
3.学会腹式呼吸
腹式呼吸就是呼吸时,全身放松,用口呼气,用鼻吸气,呼气时瘪肚子,吸气时鼓肚子。呼吸要均匀、慢而细长,气沉丹田。要尽可能深呼吸。通过腹式呼吸,可调动中下肺部肺泡,加强呼吸深度,可以改善肺部的换气功能与血液循环,促使全身肌肉松弛,减轻支气管痉挛,缓解喘息症状。
4.坚持散步及慢跑锻炼
通过散步及慢跑的锻炼,可以改善和增强肺部呼吸功能,使肺泡能有足够的活动,有效地增强肺组织弹性,提高肺泡张开率,从而增加肺活量。由于散步与慢跑均具有时间长、速度慢、距离远的特点,呼吸加深、加快,肺肌上下运动,促进血液循环,增强心肺功能,致使小支气管扩张,进而增加氧气的吸入与交换,促进新陈代谢,提高免疫力及抗病能力。同时,锻炼时全身都处于放松状态,小支气管痉挛亦随之缓解,哮喘症状亦得到改善。
如果是小面积烫伤,此时应该立刻涌凉水冲洗,避免温度过高,造成局部皮肤的二次损伤。
2024-05-18 浏览(2893)
新生儿唿吸暂停是一种比较严重的问题,可能会导致出现新生儿窒息,严重时会危及到孩子的生命,还有可能会遗留一些严重的后遗症。
2024-05-12 浏览(1913)
对于新生儿呼吸暂停的状况,医护人员要及时做好相应的护理工作,保持一个相对温暖的恒温的环境,避免患儿出现受凉的情况。
2024-05-04 浏览(5697)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(6070)
A:心衰出现后不仅有呕吐的症状,还伴有头晕、胸口疼痛、呼吸困难等症状,就说明心衰加重了。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:另外熬夜,抽烟,喝酒过度的劳累也是造成慢性肾衰竭加重的因素。饮食方面,如果暴饮暴食,服用杨桃和竹笋,可能会导致肾病的加重。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:出现雀斑加重以后需要及时的就医,在医生的指导对症进行治疗,日常的饮食不能吃辛辣刺激性的食物。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院
A:哮喘发作后,不自由,不能随意活动,气喘明显,活动会明显受到限制,此时情绪要平稳,焦虑是会加重哮喘的。
金其武主治医师九江市第一人民医院