女人们都想自己被夸好看,而长得好看纯属基因问题,无法改变,整容吧也没那个勇气,今天小编为您收罗了不用花钱就能变美的12个生活习惯,还不快行动起来。
12个好习惯会让女人变美
1、洗澡时用花洒从下而上冲乳房可以防止乳房下垂变形。注意不要趴着睡觉,这个习惯不仅会让你变成歪脖子,导致脸脸和胸部不对称,还容易长皱纹。
2、每天吃银耳皮肤就可以变白,比起天天敷面膜时的皮肤善还要好。每天起床或睡前轻揉腹部,有助肠道蠕动,排毒养颜。
3、早晚一杯水(早上喝淡盐水,晚上喝蜂蜜水)利于排毒。每天敷一次面膜锁住肌肤水分,脸色好到人见人夸。每天坚持运动半小时以上强身健体,保持身材。
4、洗完头后别急着吹干,先抹上几滴橄榄油或护发精油在发尾处,然后后包起来吹头,这样不仅可以防止分叉,也会让头发变得光亮。
5、女生不会穿高根鞋但一定要学会穿裙子,那些小碎花,超短裙及各种牛仔短裤配黑丝袜要学会摒弃。要学习适合自己的搭配,慢慢找到自己的风格,女人应该是优雅的,知性的。
6、拒绝垃圾食品,很多女人都喜欢吃零食包括薯片、各种香辣十足的小面筋、小鱼仔等。如果你不想要变丑应该拒绝这些食品,因为吃辣吃油多了容易长痘,而且也容易长胖。
7、时刻防晒防辐射,不管是在家里上网还是在公室办公都应该要注意隔离,电脑辐射对皮肤的伤害很大,时间久了会让你油光满面,别不到30岁就成了油头油的的黄脸婆了,而且外出一定要记得防晒,紫外线是你长斑的一大元凶,最后一定要记得卸妆。
8、脖子血液不通会让脸色发黄,长黑眼圈,所以一定要多按摩后脖子促进血液循环,使这块肌肉得到放松,方法是用手按上下移动。
9、注意形象,含胸驼背不可取,驼背真的非常影响气质,给人的第一印象就不好,而身姿正了,整个人看上去也精神很多。
10、吃馀要细嚼慢咽,切忌狼吞虎咽,走路要体现气质,不要慌慌张张,脸大的姑娘可以试着做一些瘦脸操。
11、不想剧烈运动可以选择瑜伽或舞蹈,每天坚持练瑜伽或芭蕾来提升气质,瑜伽入门最好要有专业老师指导,自己胡练很容易受伤,而且很多芭蕾舞出身的演员,气质都非常好,身姿也挺拔。
12、眉毛变得稀少,可用生姜擦眉毛之后用维生素E涂一下,坚持半个月后即可看到显明效果,你会看到眉毛长得可能比之前还浓密。
最后,女人应该要有智慧,内外兼优。多读书丰富内在,多健身保持身材和健康,多旅行可增长见识,学会保养更自信,多学习培养好奇心。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:平时饮食还是要合理的,饮食不要节食,不要挑食,保持饮食结构的多样化,每天定量的运动。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院