内蒙古民族大学附属医院中医科
艾灸是一种很好的治疗方法,艾灸肚脐是可以天天做的,我们可以针对不同的情况来调整艾灸的频率,但是艾灸肚脐也要讲究循序渐进的方式,下面我们一起来看看要注意些什么吧!
肚脐艾灸可以天天做吗
可以,针对情况不同,可调整时频率。
1、对于慢性病人而言,艾灸肚脐讲究循序渐进,刚开始可以天天艾灸。
慢性病人刚开始可以天天艾灸,灸半个月左右,也就是十五天,之后中间休息两天,之后在天天艾灸,如果前半个月艾灸感觉身体好很多,或者时间不充足,那么可以选择隔天艾灸的方法,或者一个星期灸两次到三次,如果艾灸有上火的现象,可以艾灸涌泉穴引火下行,或者多喝水。
2、按疗程艾灸,前三次最好每日连续灸。
按疗程艾灸,前三次最好每日连续灸,每个穴位15-20分钟,以后可以隔日一灸10天为一个疗程。以每晚9点灸之为佳;一般每次可灸3~5炷,即点燃3~5个小“宝塔”,每次以感到局部温热舒适、稍有红晕为度。小孩子和老人艾灸的时间要短些。
艾灸用做保健养生是比较灵活的,可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。一般情况下,用艾灸条灸的时间可以短些,用艾灸器或艾灸罐因为比较温和灸的时间可以稍长。
艾灸肚脐有什么好处
1、健脾和胃,生清降浊
艾灸肚脐眼可增强脾胃机能,使升阳得升,以健脾止泻,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。
2、通调三焦,利水消肿
艾灸肚脐眼能激发三焦的气化功能,使气机畅通、经络隧道疏通,能促进代谢,缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。
3、调理冲任,温补下元
温脐可以调理冲任,理气养血,固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。
4、通经活络,行气止痛
温热药贴脐后,能够通经活络,理气和血,达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、手足麻木及诸酸痛证。
5、敛汗固表,涩精补虚
脐灸能调节脏腑阴阳平衡,调整体质,使气血调畅,帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、滑精、惊悸、失眠等。
6、防病驻颜,养生延年
艾灸肚脐眼可增强人体抗病能力,有活化细胞、紧致肌肤的作用,具有补脾肾,益精气之功,可用于神经衰弱和预防保健,回春延年。
艾灸肚脐注意事项
不过在艾灸肚脐时,一定要注意以下5大方面事项。
1、温灸时先灸左方,再灸右方。
2、温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
3、艾灸不可离脐部太近,否则易烫伤。
4、刚吃完饭或空腹不宜灸脐,温灸后要喝比平常多量的温开水,绝对不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出体内毒素。
5、脉搏每分钟超过90次以上禁灸,过饥、过饱、酒醉禁灸,孕妇禁用,脐部有损伤或发炎者,禁止使用艾灸等。艾灸肚脐并非人人适宜,以上提到的禁忌人群,一定要禁用或慎用。
高胆固醇患者要多吃蔬菜水果,少吃高脂食物,那么,吃什么降低胆固醇呢?吃10种水果能降低胆固醇。
益母草辛散苦泄,有活血调经、利尿消肿的作用,是女性经产病的重要用药。但是,益母草只针对血瘀阻滞引起的月经不调有效,血虚肾虚引起的月经不调则起到反作用。
银耳红枣汤具有美容养颜的功效,于是很多女生每天都会吃一碗,但是银耳红枣汤能天天吃吗?常吃是否对身体有伤害呢?下面就来了解下吧。
女人吃阿胶有什么好处?吃阿胶有什么副作用?看看下面文章的介绍。
在端午节,需要用到艾草,这样可以驱蚊虫还有辟邪的作用。那么除此之外,艾草还有哪些用处呢?一起来看下吧。