哺乳期是比较特殊的一个时期，新手妈咪的健康直接影响着给孩子“乳汁”的质量。但是因为常常需要掀衣服哺乳，避免不了受凉的现象。怎么才能让新手妈咪健康的度过哺乳期呢？很多新手妈咪都想知道。其实哺乳期生病莫担心，掌握十个原则即可。

　　1、能够自愈的疾病别吃药

　　哺乳期间，新手妈咪因为常常掀衣服，特别容易受凉感冒。很多妈咪担心把感冒传染给宝宝，都不敢继续哺乳。其实这种情况不要担心，感冒病毒不会通过母乳传给宝宝的。相反，坚持母乳喂养，可以帮助宝宝强身健体。而感冒属于可以自愈的疾病，妈妈们不需要刻意吃药，只要适当增加饮水量，3-4天感冒就会痊愈。

　　2、确实需要吃药选择哺乳期安全药

　　有一些妈妈因为自身身体原因，感冒没有办法自愈，那应该在医生的要求下进行服药。同时还需要告知医生，自己正在哺乳期，询问医生药物是否对分泌的乳汁有影响。切忌不要过度担心药效对于泌乳的影响而自行减量，这对于疾病的恢复没有好处。

　　3、药品成分尽量选择单一型药物

　　打个比方，哺乳期的妈咪得的是重感冒，实在难受的不行，在药物的选择上，就需要避免一些复方类的感冒药。因为成分复杂的药物，吃进体内，很难保证不会对乳汁产生其他影响。所以在药物的选择上还是成分单一一点的好。选择单一成分药品，尽量选择大品牌生成的药物，品质更加有保障。

　　4、切忌自己胡乱配药

　　有些新手妈咪为了图方便，就自行准备药物服用，这对于泌乳是很有影响的。当真的病的很严重的时候，还是去看医生比较有保障。这样对于自己和孩子都是比较负责任的做法。

　　5、服药时间有选择性

　　不要选择在宝宝需要喝奶的时候吃药。哺乳期安全药物虽然对于泌乳没有影响，但是刚刚吃下去的药还没有溶解，很容易随着乳汁一起被宝宝吸收掉。所以在服用药物的时候，还是要有针对性的避开宝宝需要吃奶的阶段，这样就不要担心药物会被宝宝吸收了。

　　6、用药期间需增加饮水量

　　最后一点，也是最重要的一点，哺乳期服药期间，生病的妈咪们一定记住要多喝水。喝水可以帮助体内加快新陈代谢，提高疾病自愈率。要记住，水是最好的药。

　　新手妈咪们如果在哺乳期不慎染上感冒，遵照这些准则执行，不用太担心泌乳问题，照着做，一定能给宝宝一口健康的“母乳”。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）