在生活中有很多可以利尿的食物，今天为大家推荐但效果非常好的，那就是玉米须，平时几乎没有人会吃玉米须，但如果想要利尿的话推荐大家使用，你会发现效果非常不错。

　　玉米须的利尿作用

　　玉米须含糖类、苹果酸、柠檬酸、维生素K、无机盐(钾盐特多)等。能促进胆汁分泌，降低其粘稠性及胆红质的含量。有较强的利尿作用，并能抑制蛋白质的排泄。有增加血中凝血酶元和加速血液凝固的作用。干的也可用。中医认为，玉米须味甘性平，有利尿消肿、降血压、止血、利胆等作用，可治疗多种疾病。

　　玉米须利尿方法

　　玉米须水常用于治疗肾炎浮肿，每天用50~100克，水煎服，可以消除尿蛋白和血尿，连服六个月。肝硬化腹水，可用玉米须，配西瓜子、赤小豆，水煎服。

　　中医认为，玉米须的功效有多种，性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的功能，主治急、慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆道结石和高血压等。现代药理研究表明，玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱。有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。

　　从中医的角度来看，玉米须有利水消肿、利湿退黄的作用，的确有一定的利尿作用，而且其药性平和，对人体正气的损伤程度较轻。尤其对于体内湿热的人群，有很好的祛湿效果。

　　喝玉米须水注意事项

　　不过，玉米须水虽好，但并不是所有人都适合用。玉米须易耗伤津液，阴亏的人不宜服用。虽然玉米须的药性平和，但是仍应注意其使用量，通常情况下，每次使用的量应控制在30～60克为宜。如果服用量过大，很可能加重阴虚，使人口干、眼干。此外，为了保证其效果，可以将玉米须搭配冬瓜皮或红小豆一起煮水，利尿的效果会更加明显。

　　玉米须泡水喝的禁忌

　　专家告诉我们，将新鲜的玉米须泡水服用之后能够有效的降低血糖，适合糖尿病患者服用，同时高血压患者服用之后还具有降血压的作用。在夏天的时候，很多人家里都会煮玉米，但是将玉米须随手扔掉，这是一种非常浪费的行为。

　　中医上也将玉米须称之为龙须，具有非常广泛的保健功效。将玉米须用开水冲泡之后制作出玉米须茶，不仅味道甜甜的好喝，同时对于身体好处多多。

　　平时生活中，我们可以多喝一些玉米须茶，因为这种茶饮不仅制作方面价钱低，还具有防治高血压、高血脂以及高血糖等疾病的出现。在夏天天气炎热，玉米须泡水喝还具有凉血以及解暑的作用。怀孕期间的女性也可以服用玉米须，不仅能预防流产，同时对于乳汁不通等情况也有不错的治疗效果。

　　一般情况下，我们服用玉米须并不会对身体造成副作用。但是小编建议，在平时服用玉米须茶的时候一定要注意用量，每次不能够超过三到五克就可以了，并且平时最好能够选择新鲜的玉米须来服用。

　　除此之外，平时在煮玉米吃的时候最好不要吃玉米须，如果不是想要治疗疾病，服用玉米须并不是一个好选择，这点需要大家都牢记在心。

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