糖尿病对于小编来说,我觉得这是一个非常痛苦的病,患者需要忌口,很多东西都不能吃,这对于吃货无疑是一种多么沉重的打击。夏天各种好吃的水果,可是病人都不能随心所欲的去吃,总要担心自己能不能吃,吃了会不会有什么影响,特别是夏天热门的西瓜,争议颇多,因为大家都知道西瓜是含糖的,所以很多糖尿病的患者弄不清自己是否可以吃西瓜,接下来我们一起去了解下。
西瓜虽然很甜,但 西瓜的含糖量与其他水果比较的话,是属于低糖量的食物,而且西瓜的水分也充足,除了这个还是含有大量的纤维素和无机盐的,而且糖尿病的患者吃东西也是需要营养均衡的,而西瓜里含有的元素对身体都是有好处的,所以糖尿病的患者其实是可以吃西瓜的。
西瓜虽然是可以吃,但是作为病人,还是有很多地方还是需要患者去注意的,西瓜虽然含糖量低,但是它的升糖指数要比别的水果高,看到这里相信很多人不知道什么是升糖指数,小编跟大家解释一下,升糖指数就是吃完食物之后,身体中血糖指数升高程度的一个标准,在你进食之后,身体中血糖生成的一种反应情况。而且果糖是比较容易被身体吸收,如果病人一下子吃了很多的西瓜,血糖一下子升高,这样情况可不太乐观,严重的话,还会引起患者昏迷,或者导致病情加重,危及生命。
水果里的糖以果糖居多,果糖是不需要消化就可以吸收的糖,是单糖,所以甜度很高,如果一下子身体吸收太多,身体没法控制就会变成甘油,这是变成脂肪的一种原料。另外糖尿病患者,在空腹的情况下或者是吃完饭之后,尽量不要去吃其他的水果,不然可能会导致其他的并发症发生。
那么到底要怎么吃西瓜才是安全的呢?只要掌握下面几个原则就可以了。
1、 控制身体的血糖,在身体血糖尽量稳定平稳起伏不大的情况,每天可以适当的吃一些水果。
2、 患者每次吃西瓜最好每次少于100克(不包括皮)如果不小心西瓜吃多了,那就要在其他的部分减少糖分的摄取,避免超标,吃完以后可以检测一下身体的血糖的情况,如果有问题可以及时的就医
3、 吃西瓜的时间尽量选择在早餐-午餐,午餐-晚餐,这种两餐之间,或者在睡觉以前吃一点,不要在饭前或者饭后直接吃。
4、 选西瓜的时候,也可以尽量的选择一些含糖量会比较低的品种的西瓜,而且西瓜会因为部位不同,含糖量也不同,大家都知道,西瓜的中间是最甜的,所以含糖量也是最高的,越靠近瓜皮的地方糖分就最低。
很多患者不知道自己的身体到底适不适合吃,可以先吃一小部分,然后测一下尿糖,这样是最好的,大家也可以咨询自己的医生,根据医生的建议进行食用。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
...食,尽量以清淡饮食为主,比如新鲜的水果蔬菜,像梨、西瓜、香蕉、西红柿等食物,给宝宝多喝水,注意休息,观察体温情况,精神状态以及大小便有没有异常。
2020-10-29 浏览(8832)
...时补充水分。可以吃些具有清热解毒、下火的食物,比如西瓜、苦瓜、梨、柚子等水果蔬菜,此外,新鲜水果蔬菜中富含维生素,有助于疾病的恢复。这时候还需要注意生活护理,保持适宜温度。
2020-10-28 浏览(6584)
...菜、水果包括苹果、梨子、橙子、柚子、火龙果、榴莲、西瓜、猕猴桃等;还可以多吃一些富含优质蛋白的食物,像牛肉、瘦肉、羊肉、鱼等,尤其深海鱼,对于我们记忆力的改善具有一定的好处。
2020-08-26 浏览(2779)
...以清淡、易消化的食物为主,如富含水分的新鲜果蔬,如西瓜、冬瓜等。同时,也可适当的多吃谷类和薯类等富含膳食纤维的食物。但辛辣刺激性、富含动物蛋白、富含动物脂肪、比较甜、比较咸的食物应该少吃或不吃。
2020-06-29 浏览(2069)
A:西瓜霜喷剂有清咽利嗓的作用,对于缓解咽炎有一定疗效,另外我们还应注意饮食,以清淡饮食为主,加强体育运动和锻炼,有助于提高免疫力,减轻咽炎的症状和反复发作。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:高血压患者饮食上要注意低盐低脂饮食,禁止吃油腻以及辛辣刺激的食物。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:复查血压,血糖,血脂心功能心电图等。平时以低盐低糖低脂的饮食结构为主,随时复诊,随时调整治疗和护理方案。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:平时低糖饮食,偶尔吃点甜食要减少当天的主食量,这样可以避免血糖升高,进行能量转换即可。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院