什么血精呢?如果男性的精液中出现带有血液的样子，呈现跟正常的精液乳白色明显不同的颜色，这就是血精了。那么男性一旦出现血精，该怎么办呢?又该如何进行治疗恢复呢?下面就让小编为大家详细的介绍下吧。

　　一、戒除不良的生活习惯

　　1、 戒除频繁手淫习惯

　　对于单身的年轻男性，大部分都会有长期手淫的习惯，长期有手淫的习惯，容易破坏男性的阴茎器官，睾丸内的经脉容易出现急剧充血的状态，这时就可能导致微细血管破裂，致使出现血精的症状，所以有频繁手淫的男性应该立即戒除手淫的习惯。

　　2、停止频繁性的性生活

　　男性一旦进行频繁性的性生活，就会让阴茎一直处于一种充血的状态，这时就容易引起局部的毛细血管的破裂，从而引发血精的症状。严重的情况下还可能引发肾虚肾亏等表现，所以男性有频繁性性生活的行为也应该立即停止。

　　3、戒酒

　　酒液中的酒精容易导致人体内的血管进行扩张，如果男性患有前列腺炎或者精囊炎的情况下，就容易致使男性体内的血管壁遭到破坏，从而出现血精的症状，所以有酗酒习惯男性应该马上进行戒酒的行为。

　　二、喝粥疗法

　　男性的血精症很多也是因为自身的体虚和疾病引起，这时就就可以通过饮食喝粥的方法来进行辅助的治疗。

　　山药粥

　　准备材料：生上药60克、大米60克、蜂蜜和酥油适量。

　　做法：

　　1、首先将山药煮成糊状的形态后，然后加入酥油和蜂蜜进行炒熟。

　　2、等山药凝成块状后再用 勺子进行捣碎。

　　3、将大米放入锅内煮成粥后，放入捣碎的山药搅拌均匀后加入适量的白糖即可食用。

　　功效与作用：这种山药粥具有很好的健脾补肾的功效，对于因疲劳过度、气虚血虚引起的血精具有很好的疗效。

　　二地二冬粥

　　准备材料：熟地黄10克、生地黄10克、天冬10克、玄参5克、麦冬10克、薏苡仁50克、大米50克、冰糖适量。

　　做法：

　　1、首先将所有的药材加水放入锅内煮30分钟后去渣取汁。

　　2、将取出的药汁和大米放入锅内煮粥，在食用时加入适量的冰糖即可。

　　功效与作用：这种和各种药材煮成的二地二冬粥具有凉血止血、滋阴降火的功效，可以很好的治疗因为阴虚气血旺盛引发的血精症，同时可以治疗失眠多梦、口干舌燥的症状。

　　三、菜肴搭配调理

　　凉拌马齿苋

　　准备材料：新鲜马齿苋150克、蒜、香油、生抽、食盐、醋等适量

　　做法：

　　1、首先将新鲜马齿苋用清水洗干净后，在锅中加水放入马齿苋煮一遍后捞起。

　　2、把煮过的马齿苋放入凉水中浸泡10分钟左右的时间，捞出沥水后加入各种调味料搅拌均匀即可食用。

　　功效与作用：这道凉拌马齿苋菜肴具有清热凉血的功效，对于男性的精血症有着很好的疗效同时对于具有尿黄症和口舌生疮的患者也是有着一定的治疗效果。

　　四、按摩治疗

　　1、每天进行湿度的按摩自身的精囊和前列腺器官，然后每天按摩的时间可以慢慢的加长，这样的按摩油利于缓解精囊的压力，让精液顺利的排出。

　　2、每天进行大概两分钟时间的揉阴股的按摩运动，首先沿着大腿内侧的方向慢慢的按摩揉捏至腹股沟处，按摩至能感觉发热的效果为佳。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)