便血在生活中可以说是一种比较常见的疾病，因此想要做好预防首先就要了解一下其原因。下面就一起去看看便血应该怎么去预防。

　　便血的原因

　　1.痔疮

　　便血一般发生在排便过程中或便后，呈滴血或喷射状，血色鲜红，不与粪便混合，或者是便后纸上有少量的血。

　　2.肠恶变

　　表现为大便次数增多、脓血便、粘液血便。血红色或深红色，一滴附于粪便表面。

　　3.肠息肉

　　出血量较少，血色鲜红，与大便不混合，有时伴黏液。

　　4.肛裂

　　便血不规则，时有时无，血色鲜红，滴出或手纸擦后有血迹。

　　5.肛瘘

　　血液和粪便量少，常呈脓血便或粘液脓液混合，颜色红。

　　预防便血的方法

　　1.保持大便通畅

　　养成每天排便的习惯。痔疮出血多由于大便不畅，用力排便使腹压增加，造成痔静脉压力增大破裂出血，还有的是大便干结而坚硬，通过肛门时擦破痔静脉导致出血。多吃蔬菜，多喝开水可防止便秘。对于已发生便秘者，可适当多吃些蜂蜜或芝麻油，有助于润肠通便。定时排便，少吃辛辣刺激食物有助于减少痔出血。

　　2.饮食宜清淡

　　少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。

　　3.多喝水

　　要多饮水，对软化大便有一定的作用。

　　4.谨防疲劳

　　良好生活规律，劳逸结合，避免过度劳累，保持身体健康。

　　5.及时治疗

　　及时治疗容易引起大便出血的疾病，如痔疮、肛裂、结肠息肉等，要及时采取有效的治疗。