1、海带：

　　可以消除口臭

　　近年研究发现在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物是黄酮类化合物的3倍，因此患有口臭的人常食海带有消除口臭作用。#p#副标题#e#

    2、黄瓜粥：

　　专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭

　　材料：黄瓜50克大米100克

　　做法：黄瓜去皮切片与大米同煮粥随意服食#p#副标题#e#

    3、咸鱼头豆腐汤：

　　咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉有清热解毒之效，对于口腔溃烂牙龈肿痛口臭及便秘等都甚有功效

　　材料：咸鱼头1个豆腐数块生姜1片

　　做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。#p#副标题#e#

    4、生芦根粥：

　　专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭

　　材料：芦根30克大米50克

　　做法：芦根洗净后，放入煲内加入适量清水，大火煮15分钟隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。

　　此外饮食清淡，多吃含有丰富纤维素的食物有利于清洁口腔，还应适当食用具有清热化湿避秽除臭的食品，如甜瓜子为末口内含之;茴香作汤饮或生嚼;橘饼常嚼食;用苏子煮水漱口;乌梅脯含化等均有祛口臭作用。