每年到了秋冬之际，很多宝妈们总是如临大敌，原因只有一个，就是这个季节感冒高发，一个不小心，自己和宝宝就会被感冒病毒缠上，头疼，鼻塞，痛苦不堪，宝宝难受，妈妈心疼，全家鸡飞狗跳……又是一年秋冬季，今年咱们要打好预防感冒的第一仗，防患于未然，把感冒病毒赶得远远的！小编自己总结了一些关于预防宝宝感冒的小知识，给大家小小的科普一下。

　　我们都知道，感冒病毒有传染性，能通过空气和手的触摸进行传染，所以我们要减少宝宝接触病毒细菌的机会，不管是宝宝还是大人，都要保持好的卫生习惯，除了要经常洗手外，还要尽量减少宝宝用手去触摸眼睛，嘴巴，鼻子等行为，来减少感冒传染的途径。

　　还有，家里如果有人感冒，要和宝宝保持距离，咳嗽打喷嚏时要用纸巾捂住口鼻，最好远离宝宝，洗手消毒后再抱宝宝。感冒高发季尽量不要带宝宝去人员特别密集的地方，空气流动性差，病毒病菌的传播率比较高，宝宝幼小，感染的几率也高。

　　当然，最根本的办法还是增强宝宝的体质和抵抗力，宝宝身体强壮，抵抗力自然也好，能够抵御感冒病毒的侵袭。增强宝宝的抵抗力要从以下几个方面入手：

　　1. 养成良好的作息习惯，让宝宝保持良好的精神状态；

　　2. 合理膳食，多给宝宝补充维生素等营养，多吃水果蔬菜等富含维生素的食物，注意不要一味给宝宝的饮食中添加肉类，对宝宝的消化和身体都会造成负担；

　　3. 日常要加强锻炼，多带宝宝到室外玩耍，既能让宝宝呼吸新鲜空气，同时能提高宝宝对气温的适应能力，增强中枢神经系统对体温的调节，来提高宝宝的抵抗力；

　　4. 还有最重要的一点就是宝宝口粮的营养补充。宝宝每天都要喝好几次奶粉，TA们成长所需的能量很大一部分都来自于奶粉营养的补充，所以奶粉也要选个营养丰富的！

　　好了，以上就是小编总结出来的一些预防宝宝感冒的小科普，天气虽冷，但宝妈们也不要过于担忧，相信做好防护措施，以健康的生活方式配上丰富的营养补充，一定能帮助宝宝能打赢“感冒对抗战”！