随着生活的不断变好，长寿的人数越来越多了。长寿是我们的最终目标，但是你知道吗？男性朋友想要长寿就要比女性付出得更多。也就是说在相同的长寿上，女性朋友比较容易到达终点，而男性朋友则要更加的努力。因为每个地区的长寿数据基本都表示了，女性比男性朋友活得更久。那么女性为何会更长寿呢？这究竟隐藏这什么秘密呢？下面就一起去揭开这个困扰广大男性同胞的秘密吧。

　　女性普遍长寿的原因

　　1. 男女耗能的不同

　　其实简单的来说就是男女之间的基础代谢量不一样所导致的。女性朋友的代谢量比较少，因此特别容易适应各种环境。

　　2. 男女激素的问题

　　你知道为何女性朋友患上心脑血管疾病的几率会那么小吗？都是因为体内的激素问题。女性所分泌的雌性激素是可以防止血压的上涨，而且对于胆固醇有很好的降低效果。

　　3. 男子的心理素质问题

　　如果说男女之间的压力都是一样，那么男性朋友只会把压力压在心里面，久而久之就变非常的孤单，压抑。而女性朋友则不一样，她们会跟朋友家人以及闺蜜分享。

　　4. 习惯的原因

　　在生活中有不少导致短寿的习惯，男性朋友是最喜欢的。比如说抽烟喝酒啊，熬夜等等。正是这些习惯的原因，女性可以活得更久。

　　女性如何长寿

　　1. 常运动

　　女性朋友如果坚持的去运动，那么你会发现身体越越健康了，疾病开始不在找上门了。因此女性朋友最好是选择一项运动坚持下去。跑步啊、游泳啊等都是最佳的选择。

　　2. 做个开心的人

　　情绪也是影响寿命的原因，因此女性朋友应该避免悲伤、愤怒的情绪出现。学会控制好自己的情绪，尽量多笑一笑。

　　3. 养只宠物吧

　　你知道吗？养宠物的好处非常的多，它可以让你的运动量上涨，同时还能有效的帮助我们降低胆固醇。据悉养狗是最好的选择哦，赶紧养起来吧。

　　4. 早点结婚吧

　　你知道吗？有个研究说明了女性朋友结婚的话，那么寿命可以增加4年。而且结婚不管是对男人还是对女人来说都会增长寿命的。

　　5. 做做家务啊

　　很多人都不喜欢做家务了，但是你知道吗？女性朋友多做家务的话可以避免癌症的发生哦。常常做家务可以帮助女性朋友避免乳腺癌找上门来。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)