体重减少不等于减肥成功。有人认为,只要减少几公斤,瘦几寸就是减肥有效了。但现在,有效减肥的观念已经改变了!要真正彻底地减肥,是要做到“降低脂肪比例”,这才能确保不再肥胖,更健康!
一般而言构成肥胖的三大要素为肌肉,水和脂肪,而水分占体重的百分六十至七十。
在减肥过程中水分是很被容易排出的,而脂肪还原封不动地留在“现场”。水分一减少,体内脂肪的比例就会明显增加;再加上脂肪组织本身的代谢机能就会比较差,日积月累之后,脂肪就会“坐大”体重的回升就近在眼前了。
肥胖除了外观的不雅之外,更严重的是将会导致多种疾病。
在减肥过程中,最重要的就是要随时掌握自己瘦的到底是不是脂肪,瘦身要考虑瘦得健康。有的健美中心还引进了日本“脂肪测定仪”。它可以精确地测量体内肌肉、水份和脂肪的比例,掌握顾客体内各种比例的改变,确定顾客瘦的是不是最关键的脂肪,同时,还有效地运用在考核减肥计划方面,如面临体重停滞期时,体内脂肪没有明显的下降,那么随时在瘦身课程上做调整,并在饮食上做改变,以保证最佳的瘦身效果,完全不同于时下那种看起来很有效,实际上可能后患无穷的做法。
只有随时追踪脂肪比例合理的体重状况,才能让你漂亮一身,美梦成真,健康有保障。
首先房颤它的危害和冠心病、急性心肌梗死是不一样的,对冠心病、心肌缺血、急性心肌梗死的危害已经非常的重视了。
2022-06-05 浏览(2011)
切胃减肥手术一般是比较安全的,切胃减肥手术主要是利用腹腔镜的方式将胃肠道部分进行切除。
2022-04-11 浏览(6336)
切胃减肥手术主要是将部分的胃进行切除来帮助减少食物的摄入,缩小食物的摄入量,从而来帮助达到减肥的目的。
2022-04-11 浏览(5511)
减肥手术胃旁路手术和袖状胃切除手术的效果比较好,胃旁路手术不仅能够有效减少食物的吸收和摄入,还具备比较显著的减肥效果。
2022-04-11 浏览(3977)
A:您好,肺癌如果出现、肝脏、骨等远端部位的转移,就称之为肺癌晚期。这个已经错过最佳做治疗的时候。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:早泄的原因比较复杂,总体来说有精神心理因素,也有器质性因素。如果是心理因素引起的可以去看心理医生。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:比如出现了头痛,头晕,视力下降,视力缺损的相关表现,并且头部核磁可以看到颅内有非常明显的脑梗死或者是脑出血的表现。
高亦深主治医师威海市中心医院
A:一般来说当弱视训练使眼睛的视力提高到正常后,要继续巩固1~2年才能够算是治愈。
陶远副主任医师济南市第二人民医院