在女人面前有魅力相信是很多男性朋友的追求，这种魅力不是单靠外表的装扮就能显示出来，这需要多方面的构成，由内而外散发的魅力才是真的魅力。这种由内而外的性感是男人的重要魅力，也是吸引异性的重要标志。

　　如何养成与提升你的男性魅力

　　男人想要提升自己的魅力值，可以往这些方面努力一把：

　　1、说话有技巧

　　美国总统奥巴马无疑是杰出的演说家，这一技能为他赢得大选助了一臂之力。同理，会话技巧有益社交，也更可能赢得女人的信任。

　　建议：说话时有些非语言信息对提升魅力至关重要，站直身体、张开双臂、与听话者的眼神交流等十分关键。

　　2、保持面部吸引力

　　与基因密切相关的面部对称、阳刚之气和肤色都是重要的性感资本。女性在短期关系中更青睐宽脸男性，原因可能是这样的男人更具性优势。

　　建议：适当留点胡须，它可以增加下巴魅力。要时刻保持面部润滑，使用干性皮肤清洁剂洗净面部之后，应立即涂抹保湿面霜。

　　3、仪表整洁自然

　　恰当的着装和发型，是社会地位和个人风格的体现。调查发现，60%的人认为，经典侧分头，干净整洁，保持自然发际线，是男人最有魅力的发型之一。研究发现，男人穿上合身得体的西装比穿其他服装能给人留下更美好的第一印象。

　　建议：无论何种情况下，都尽量保持身体整洁，没有异味，穿着合适的服装。要提醒的是，男士可以用香水，但千万不要太浓；服装不要太花哨，以深色为主。

　　4、幽默机智，展现活力

　　情绪容易传染和共鸣，与生活热情高涨的人在一起，会让人产生强烈的自我存在感。富有幽默感的男性，性爱更多更和谐。

　　建议：与女性谈话时，记住她说过的一些内容，并不时以幽默的方式重提。这一机智的表现说明你一直在倾听。同时，还要邀请她一起参加让人感到充满激情的活动，比如打网球等。

　　5、提升身材吸引力

　　性吸引力不仅涉及到体形，而且涉及到言行举止。保持形体魅力的一种方法是，通过健身、运动等，让形体看上去呈现出男人理想的“倒三角”(V形身材)。此外，男人平时的姿势也非常关键，女性认为，男人展现出“霸气”的姿势更有魅力。

　　建议：穿浅色T恤，肩部和胸部为宽条纹，这样的穿着可使目光聚焦上半身，容易产生V形身材视觉效果。在姿势上，双臂双腿分开的坐姿比双臂合拢和双腿紧靠的坐姿更加有男子气。

　　6、一定要自信

　　有时候想想是没有用的，必须用实际行动来支持你的想法。而其实做所有的事情都能够让自己更有自信，只是这些事情必须是新、有程序、看得到成果的东西。最好的例子，就是运动，运动不仅能让身材变好、精神变好、头脑变好，而且是能够明显感觉自己进步的活动，例如时间越拉越长、身材越来越好、体力越来越好、身体越来越健康，正体气色变好，正面思考，也就会有更多的正面回馈。但当然不只是运动有这个功能(虽然我建议大家都要养成运动的习惯，不是为了减肥，为了健康)尝试踏出舒适圈、尝试不同的新事物，让自己出糗，尝试跟以前的自己不一样的行为模式、生活习惯等等。(参考网站：家庭医生在线)