今年的立冬终于到了,这就意味着冬季已经正式来了。对于女同胞来说,冬季是特别需要为肌肤补水的季节。因为冬季的时候,骤变的天气让女同胞的肌肤变得十分的干燥,严重的时候,还会出现脱皮,让肌肤看起来像是有一块块的裂痕,实在是影响女同胞们的颜值。
立冬到了女同胞需要这样保养肌肤
1、洗澡时对肌肤的保养
冬季的时候,气温都比较低,因此很多女同胞为了在洗澡的时候不会被冻着。总是习惯洗澡时放很热的水。但是对于肌肤来说,洗澡水过热对其并没有好处。因为过热的洗澡水容易将肌肤内部有用的油脂洗掉,这样肌肤就失去了保护,容易受伤。所以说,女同胞放洗澡水的时候,要注意下水温。
另外,想要肌肤保持滋润的话,在洗完澡之后也要做好保养。建议将身体洗干净之后,不要将肌肤全部擦干,稍微留点水分在肌肤上。因为现在很多洗澡的时候,都会将浴室的暖灯开着,这样浴室的温度就会相对高一些。身体要擦的过干的话,体内的水分就会更快地蒸发掉。而稍微留点水分在身上的话,被暖灯释放的热量蒸发的水分则是身体表面的,这样就可以确保身体内部水分充足,可以滋养肌肤。这样的话,相当于肌肤有多了一重保护层。
另外,洗完澡之后也要涂一些身体乳在身体表面,这样从可以从外部滋养肌肤,给肌肤准备了多一层的保护。
2、坚持按摩面部肌肤
用对按摩手法,对面部肌肤的保养有不错的效果。简单用食指和中指两个手指的指腹画圈按摩脸部,但是要缓缓地顺着面部肌肉操作。另外,要从里向外的进行按摩。能够促使面部血液循环,让面部肌肤的细胞排出更多有助滋养肌肤的胶质和油脂,让肌肤有足够的营养吸收。
3、要多补充水分
冬季天气干燥,肌肤不注意补水的话,很容易就出现干裂。所以,及时为身体补水很重要。除了要多喝水之外,多吃些补水的食物也是相当有用的,如下面这几种食物:
A、白萝卜的含水量据了解高达93.4%,而且冬季吃白萝卜还有补气的效果,所以说,冬季吃些白萝卜不仅能为肌肤补水,还能保健身体,所以不得不吃哟。
B、猕猴桃能帮助肌肤远离干燥,因为其含有维生素C、胡萝卜素等对肌肤有好处的成分。
C、绿豆芽的水分含量也是相当不错的,适当吃吃也可以达到补水的效果。而且常吃绿豆芽还能帮助人们解油腻,让你的肌肤不会油光满面。
4、学会喝茶养肌肤
茶水除了可以解渴,喝对了茶也有美容肌肤的效果的。尤其是寒冷的冬季,喝些不仅能暖身,也能让肌肤不干燥。以下这款茶水,女同胞不妨喝喝看:
A、喝些普洱茶有助滋润肌肤,因为普洱茶含有不少的维生素C和胡萝卜素这些护肤成分。
B、冬季喝红茶能够帮助女同胞拥有弹性肌肤,同时还能让面容呈现红润,因为常喝它能够帮助女同胞们补阳气。
C、冬季喝些法兰西玫瑰桂圆茶能够帮助女同胞紧致肌肤,让肌肤皱纹减淡。因为法兰西玫瑰当茶泡水喝,有促进血液循环的作用,帮助人体更新代谢,帮助肌肤和身体里废物排出体外。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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