大家把保养的重点都放在了脸部,却忽略了颈部的护理,其实颈部是最容易出卖你年龄的地方。今天小编就跟大家了解一下颈纹产生的原因,以及教大家几个有效的去颈纹方法,让大家做到零瑕疵。
原因一:紫外线的照射
由于颈部肌肤很薄,对于紫外线的照射没有防御能力,紫外线会让真皮胶原蛋白变性,除了造成松弛和干燥,还会变黑和产生色斑。
原因二:喷香水方式
有些人喜欢把香水喷在颈部,但酒精挥发时,颈部皮肤里的水分也被一块带走了,加速了几部皮肤的干燥。
原因三:单肘托腮
长期单肘托腮会令颈部向同一个方向倾斜,容易产生皱纹和驼背。
原因四:垫高枕头睡觉
睡觉时就不要垫高枕头,这样容易使颈部处于弯曲状态,易产生颈纹。枕头的高度在8cm左右是最适合呢~
原因五:夹着电话听筒
有人喜欢用脖子和肩夹着电话听筒煲电话粥,这样双手就可以闲下来涂指甲油或做其他事。其实,这种做法也很容易使颈部弯曲,产生颈纹。
原因六:肩颈酸痛
支撑着头部的肩颈部的肌肉容易紧张,血液和淋巴循环容易阻滞,不仅会产生酸痛,也会造成新陈代谢低下,也是颈部干燥的原因。
去除颈纹的小妙招
妙招一:颈霜填充皱纹
颈霜的使用方法和面霜一样,先用温和的洁面乳清洗,再抹上颈霜。另外要定期的使用颈膜。如果颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。给面部去角质的时候,也别忘了给你的颈部去角质哦。最好选用一块颗粒细致的去角质产品,以螺旋的方式由下往上搓揉按摩,颈部靠近耳后的部分也要彻底清洁,然后以清水洗净或以湿毛巾擦拭。
妙招二:枕头要合适
枕头太高,睡觉时头部往下垂,造成肩膀肌肉的负担。枕头过高也易使颈部弯曲,产生颈纹。但是不使用枕头,下巴呈现上仰姿势,也是颈后容易产生皱纹和僵硬的原因。理想的枕头,是要达到让人身心放松的作用。枕头的高度以6至8公分左右最合适,但也因人而定。
妙招三:颈部按摩操
这套按摩操需要在涂抹了颈霜或按摩膏时配合使用。取一元硬币大小的颈霜或按摩膏,双手由下至上轻轻推开。头部微微抬高,用手指由锁骨往上推,左右手各做10次。用拇指及食指,在颈纹重点地方向上推(切忌太用力),约做15次。最后用左右双手的食指及中指,放于腮骨下的淋巴位置,按压约一分钟,畅通淋巴核,起到排毒作用。
妙招四:颈部也要卸妆
除了用颈霜、颈膜,定期给颈部去角质外,平时也要注意给颈部卸妆。这个是很多准新娘们最容易忽视的一个环节。既然做了颈部的防晒工作,那就一定要卸妆。颈部皮肤很薄弱,也没有面部皮肤油腻。所以当将面部卸妆产品用于颈部时,最重要的是手法。以四指并拢,以指腹自下而上,自前向斜后上方按摩清洁,若使用了卸妆油,则还需一次基础清洁品进行二次清洁才算彻底。
妙招五:抬起头来
每隔一小时便伸伸懒腰和颈。而伸展颈部时,不妨慢慢将头仰后,使颈部有拉紧的感觉,以预防颈纹出现。
妙招六:颈部按摩
将头抬起,双手放在颈上,然后由下而上,由内到外轻轻打圈十来次。亦可将头部微微抬起,而双手的掌心放在颈部,然后从锁骨开始向上推,左右手各做十来次,以收紧颈部皮肤。
如何预防颈纹的出现
一、运动篇
颈部操
第一步:前、后、左、右交替转动脖子,向前要使头部挨到胸部,向后也要与地面平行;左右转动时要尽量伸展肌肉。
第二步:由左向右打圈式转动头部,然后又由右向左再做一遍。这个办法不仅可以预防颈纹还对于缓解颈部疼痛很有帮助。
第三步:双手手心向上,交替从锁骨处向下巴处轻拉。这样可以缓解肌肤下坠的情况从而预防颈纹。
二、按摩篇
颈部按摩操
第1步:双手取一元硬币大小的颈霜或按摩膏,由下至上轻轻推开。
第2步:头部微微抬高,利用手指由锁骨起往上推,左右手各做10次。
第3步:利用拇指及食指,在颈纹重点地方向上推(切忌太用力),约做15次。
第4步:最后用左右双手的食指及中指,放于腮骨下的淋巴位置,按压约一分钟,以畅通淋巴核,起到排毒作用。
三、生活习惯篇
枕头要合适
枕头太高,睡觉时头部往下垂,造成肩膀肌肉的负担。枕头过高也易使颈部弯曲,产生颈纹。但是不使用枕头,下巴呈现上仰姿势,也是颈后容易产生皱纹和僵硬的原因。理想的枕头,是要达到让人身心放松的作用。枕头的高度以6至8公分左右最合适。
誓不低头
要预防颈纹,便要注意一下日常生活的习惯。如果需要经常做案头工作的话,记得不时要“抬起我的头来”,别整天将头垂下,最好每隔一小时便伸伸懒腰和颈。而伸展颈部时,不妨慢慢将头仰后,使颈部有拉紧的感觉,以预防颈纹出现。
颈霜填充皱纹
由于颈部肌肤的特殊性,专门的颈部护理产品比面部产品清爽得多,因此成分上多为玻尿酸、维他命B5及胶原蛋白等强化补水保湿并温和易吸收的。颈霜的使用方法和面霜一样,先用温和的洁面乳清洗,再抹上颈霜。另外要定期的使用颈膜。如果颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。
四、温馨提示
1、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。
2、多喝水。一天至少2000毫升(即6-8杯)才能满足细胞所需要的水分。
3、每星期可为颈部敷一次面膜霜,滋润颈部肌肤。
4、当颈部及双膊疲劳时,可用热毛巾暖敷两分钟,增加血液循环。
5、勿用太热的水洗澡、触及颈部肌肤,加速皮肤老化及出现颈纹。
精彩推荐:颈纹怎么消除 程度不同消除方法不同
强直性脊柱炎患者在护理首先病人要尽量的多活动,包括颈部、腰部的大幅度的各个方向的运动,包括四肢受累关节的一个运动。
2021-07-08 浏览(4095)
...是手术治疗,而手术治疗有传统的经口腔的治疗,以及经颈部皮肤的开刀治疗。而手术之后要进行口咽部的护理,进行漱口,清除食物残渣。拔出胃管之后,恢复饮食要注意有没有误吸,消化道内有没有反流性食管炎等症状出现...
2020-04-28 浏览(5069)
宝宝发烧要注意监测体温,如果体温没有超过38.5度,可以给宝宝进行物理降温,可以洗个温水澡或者是用温热的毛巾来擦拭颈部、腋窝、腹股沟等血流比较丰富的部位。
2019-09-24 浏览(4560)
宝宝夜间发烧,要注意监测体温,如果体温没有超过38.5℃,可以先给宝宝进行物理降温,可以洗个温水澡或者用热的毛巾来擦拭孩子的腋窝、腹股沟、颈部等。
2019-09-24 浏览(6502)
A:加强皮肤的清洁护理,避免各种刺激性因素,口服阿法斯汀胶囊,外涂吡美莫司乳膏。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:一般宝宝三个月需要数宝,所以一定要注意宝宝的颈部和背部的支撑。以免伤到宝宝。要多和宝宝交流。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:婴幼儿急诊会出现头痛,头晕,鼻塞,流鼻涕,痛,腹泻,消化不良会伴有咳嗽的现象颈部的淋巴结会肿大等症状。
王林中主任医师鄂州市中心医院
A:建议产后自己多喝温水。可以用毛巾擦洗,腋窝锅窝以及手心,脚心,颈部,可以做物理降温。保持良好的心情,清淡饮食,室内要通风换气。如体温持续升高需要及时去医院就诊检查。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院