最新资料显示我国不孕不育的发生率约为15%，女方因素为40%~55%，男方因素为20%~35%，男女双方因素20%，不明原因10%。

　　不孕不育高危人群的特征如下。

　　（1）女性

　　①大于35岁（卵巢功能下降）。

　　②有过人流、药流、宫外孕，

　　盆腹腔手术或炎症、结核病史（输卵管通而不畅或堵塞）。

　　③不良嗜好如吸烟、酗酒。

　　④某些职业如长期高强度体力劳动，在高温、放射、有害物质的环境工作。

　　⑤患有如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、高泌乳素血症、高雄激素血症、卵巢早衰等疾病。

　　⑥肥胖者。

　　（2）男性

　　①不良生活习惯如吸烟、饮酒，肥胖。

　　②高温工作人群，精索静脉曲张、性功能障碍、睾丸发育异常。

　　③小时候患过腮腺炎或吃过棉籽油。

　　④家族不孕不育遗传病史。

　　如果你是高危人群或已经确诊不孕症，一定要改正不良的生活习惯，合理安排作息，尽早就诊于正规医院的不孕不育门诊进行检查和治疗。

　　学会5招，预防不孕不育

　　1、避免接触化学、毒性物质

　　一些特殊职业，常会接触放射线、有毒物质等，这些化学或物理物质易使人出现不孕不育，因此在工作时一定要采取防护措施，注重自我保护。

　　2、 少用美容化妆品

　　化妆品以及美发产品中含有的重金属成分、化学成分、香料成分等都会对女性的卵巢功能造成不利影响，从而影响生育。所以女性朋友爱美的同时还是要注重自身健康。

　　3、 注重自我保护

　　滥用避孕药、不用避孕套、人工流产等行为都会对女性的生殖健康造成严重影响，尤其是反复人流清宫的人，更会导致子宫内膜基底层受损，引起不孕不育。因此，女性应该学会自我保护，与人发生性行为最好戴套，做好防护措施。

　　4、预防疾病，早治疾病

　　女性月经期间一定要讲究经期卫生，否则容易感染细菌，引起妇科炎症。而一旦被诊断出有月经不调、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等能导致不孕不育的疾病，就应该及时接受治疗。

　　5、 多吃一些滋阴补肾的食物

　　日常生活中比较多见的滋阴补肾的食物有黑米、黑豆、黑芝麻、山药等等。

　　这里给大家推荐一个《本草纲目》记载的补肾良方：取黑米30克、黑豆30克、山药10克、芡实10克、覆盆子10克、豌豆10克、茯苓10克，七种成分磨成粉，长期冲水服用可达到滋阴补肾的效果。如果觉得备料麻烦，可以在网上买现成的，原材料都是一样的，效果也非常好。（参考网站：今日头条）