“其六兼毒，病名温毒，一名热毒，重称时毒。”热毒对于身体的伤害是可大可小的，一般来说主要是引起胸闷不适、大便不畅等症状，但是时间长了，对于身体的伤害是极大的，所以建议患者还是早点发现，及时治疗，这样对于身体的伤害也能相对小一点。

　　一般人中热毒证的时候，通常感受到的是身体发热，而且可能会导致疹子的出现，还不容易好，建议这个时候，主要是要健脾、化湿、活血、清泻，这样才能很好的把热毒治疗。小编这里就简单介绍一下中热毒后应该怎么办，这样也能很好的调节好身体的健康。

　　一、到医院检查，不要随意吃药

　　身体发热的时候不要单纯的认为是发烧感冒啥的，甚至是随意判断、吃药，因为可能是热毒导致的，肾功能、微循环此时都会受到很大的影响，所以是很难通过药物来治疗的，甚至是对身体产生极大的伤害。不能及时的排出，对身体的影响只会更大。

　　所以建议还是对症下药，到正规的医院去检查，这样才能从根本上治好这个因热毒引起的病症。切忌在了解病因之前，私自买药，这样不但病不易治好，甚至是会对自己的身体也会产生极大的影响，甚至是会导致湿疹等症状的出现。

　　二、多吃具有排毒功效的食物

　　如果本身的肾功能、微循环有点遭到破坏，体内的毒素无法通过内脏和汗腺排出去，从而导致毒素堆积在体内。如果吃一些敏感的食物，刺激身体的话，就会导致身体产生湿疹等情况的出现。

　　建议戒食酒类食品、油炸食品、辛辣食品，有些海鲜的话，也建议少吃一点，以免造成身体的过敏反应，像牛奶和豆类食品也要少吃，因为蛋白质的食物不是那么容易消化的。菠菜、苦瓜等食物的话，是比较能够促进身体的排毒的，防止出现便秘的情况的出现，能够及时的排出身体的毒素。

　　三、按时睡觉、不要抓挠

　　睡眠对于身体毒素的排出是至关重要的，我们都知道毒素一般是积累到一定的程度才会爆发，所以如果能按时睡觉的话，身体就会在这段时间进行排毒，从而把身体的废料及时的排出去，这样身体的毒素才不会产生堆积，对自身的身体产生影响。

　　另外在日常洗澡的时候，尽量不要使用碱性过强的肥皂等洗漱用品，也尽量在太阳底下行走，尽量不要让阳光洒到身上长湿疹的地方，当然如果还没爆发疹子的话，也要足够的注意身体毒素的排出。

　　四、适当的锻炼

　　毒素排出的渠道除了大小便等渠道，还有汗腺这个途径，适当的锻炼的话，可以促进身体的血液的流通，从而促进微循环，进而能够及时的出汗，能够通过汗腺把毒素及时的排出去。但是要记得要适当的锻炼，不要超负荷锻炼，能够起到促进身体健康的作用就差不多了，不要太过剧烈的运动，反而会给自己的身体造成很大的伤害。

　　一般来说，热毒对于身体的伤害还是有点大的，而且身体对于热毒的感知比较大，因为身体会发热等等症状，一般出现这些情况的时候，不要私自治疗，还是要对症下药，以免造成更大的影响，当然，饮食、睡眠等方面也要足够的注意才行。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)