当男人一旦出现阴茎无法勃起的时候，就会给男人带来一定的伤害，而有研究表明，如果男人的阴茎勃起时间跟硬度都比较优秀的话则会让其变得更加的自信，并且有一半的女人则认为这个也是让女性达到性生活满意程度的一个标准。那么你知道日常有哪些原因会让男人出现阳痿而变得毫无自信？

　　导致男人阳痿的因素

　　喝酒

　　可以说喝酒是男人的一大天敌，因为阴茎的勃起时间跟硬度是跟血液有很大的关系，而如果经常喝酒的话则会伤害我们的血管，从而达到硬化跟是血管的内壁受到伤害，这样就会让血液流到阴茎的时候受到了阻碍。

　　压力过大

　　当人体受到的压力过大的话，就会让人体处于一个自动放弃作用的阶段，而一旦压力过大的话就会让性激素分泌慢慢的降低，最后会导致男性的性能力下降，引发阳痿的出现。

　　吃安眠药

　　在最近几年很多人的睡眠质量变得很差，有时候熬夜通宵都成为了常事，这个时候很多人为了杜绝这个情况都会选择吃安眠药，但是安眠药一般都是有镇定跟让肌肉放松的效果，这样就会降低大脑的性分辨能力，直接抑制住男人的性欲，导致无法勃起。

　　预防阳痿的方法

　　节制房事

　　如果房事经常过度的话，就很容易导致阳痿出现，有研究表明，很多因为长期房事过度的人在休息一段时间的话，其阳痿的恢复速度就会比较快。所以节制房事可以说是防治阳痿的一个方法。

　　清晨性爱

　　大家都知道，在早上起来的时候，我们的阴茎都是会起到自然勃起的情况，而这个时候我们如果在清晨的时候性爱或者做些按摩阴茎，促进阴茎血液循环的事情，这样也能够预防阳痿出现。

　　饭后不性爱

　　有些人在吃完饭的时候就会想要进行性生活，而小编在这边建议大家最好不要这样做，因为当我们吃饱饭的时候，血液基本都会跑到胃里面帮助我们人体消化食物，而这个时候再进行性生活的话就无法让足够的血液跑到阴茎里面，从而会导致阳痿。

　　不要疲劳性爱

　　在进行性生活的时候都是需要一些体力的，而如果我们太过疲劳的时候就会导致我们在性爱的时候无能力为，这样也会让阴茎无法勃起，如果勃起的话其硬度也不够。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)