我们知道肠胃是我们身体的消化器官，那肠胃湿热一般是怎么回事呢，其实就是食物的淤积，导致的湿热。这样的症状对于身体的消化器官会产生极大的影响。比较明显的外在表现是脸上长痘痘、舌头是偏红的，但是舌苔是黄色的，腹部产生胀气等症状，当这些症状出现的时候，一般是表示肠胃出现了问题，需要及时的调理和治疗，不然对身体的消化器官会产生极大的影响。

　　重则甚至会导致肝硬化、十二指肠溃疡等病症的出现，所以带来的结果是不容小觑的，建议大家在日常生活当中就要足够的注意，这样也能减少这种肠胃湿热情况的出现，也能及时的调理。

　　一、肠胃疼痛没及时调理

　　我们日常其实经常会出现肚子疼痛等症状的出现的，但是一般来说，我们不会当回事，但是这种信号的出现，一般表示肠胃是非常不适的症状了，当然也有可能是吃了刺激性额食物导致的短暂性的食物，但是如果这个情况经常性、长时间的出现的话，就只能去医院接受检查和治疗了。因为每个人的情况不一样，如果胡乱的吃药的话，只会对自己的肠胃产生更加严重的影响。

　　二、不易消化的食物食用过多

　　油腻、辛辣的食物、过热过冷的食物都是可能会对自身的肠胃产生刺激，严重的甚至是会导致肚子疼的情况的出现。而油腻的食物也是不易消化的食物，如果食物不能及时的消化，就会在肠胃当中产生堆积，进而在肠胃当中产生湿热情况的出现。

　　当然饮食的不规律也是会导致这样情况的出现的，因为身体的器官都有 一定的工作时间的，如果经常的不规律饮食的话，势必对器官功能的履行产生很大的影响。

　　三、作息紊乱

　　除了按时吃饭这样能够促进消化之外，睡眠也是很好的促进毒素排出的途径，我们如果作息是紊乱的，睡眠经常是不充足的、经常熬夜的话，对身体产生的影响是很大的，肠胃也有它自己的排毒的时间，如果一味的吃饭，但是不能让肠胃休息、整顿的话，就容易出现问题，肠胃的功能势必受到很大的影响。

　　四、忽视脸上出痘

　　我们的脸其实也能算是检验我们身体健康的一个信号指示灯，当我们的肠胃出现问题的时候，一般来说脸上会出现痘痘等症状的出现，所以一般出现这个现象的时候，建议要好好的调理一下自己的肠胃了。如果经常吃一些比较油腻的食物的话，这个时候就要少吃了，把肠胃调理好，再吃也是不迟的。 

　　当然如果是脸上长痘痘，相信是对形象是极大的伤害，尤其是对女性朋友来讲，所以在出现痘痘的时候，除了要使用外部的方式来进行拯救，更加是需要内在的调理。红豆、小米、冬瓜不妨在这个时候多吃一点，因为这些食物都有清热解毒的功效。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）