3个症状提醒你肺部有问题

　　排便异常

　　排便出现问题到底是谁的错？相信大家的第一反应就是肠道系统出现故障了，但是中医认为，肺跟大肠相表里，肺部若是不健康也会牵连到肠道，所以当我们出现排便异常的时候也有可能是肺部发出的警告。

　　皮肤暗黄干燥

　　进入秋冬之后，原本好好的皮肤突然变得干燥不说，还经常出现暗沉、发黄等问题，这其实就是肺部受到燥气伤害的表现。中医表示，肺部里的毒素堆积太多首先会从皮肤上反应出来，想让皮肤恢复红润，那么也得先养肺。

　　体毛旺盛

　　如果你是一个“无毛星人”，但是近期突然出现体毛变多或者变黑等情况，那么要警惕是否肺部出现问题。专家表示，肺部若是堆积了太多毒素，那么四肢跟唇周的体毛就会变得旺盛。

　　肺部不健康如何调理

　　多吃润肺食物

　　肺不好可以从饮食方面入手调理，专家认为，秋冬时节非常适合养肺，此时吃点润肺清肺食物能起到很好的养肺功效，常见的润肺食物有雪梨、银耳、百合、黑木耳、葡萄等，建议肺不好的人可多吃。

　　经常深呼吸

　　秋季养肺有一招是让人们多做深呼吸，深呼吸可以将堆积在肺部里的废气排出，然后替换进新鲜的空气，这样做可以达到不错的养肺功效。

　　多喝水

　　水分可以通达到身体各处，肺部也不例外，水分能将体内器官的毒素带走，变成尿液排出体外，建议肺不健康的人多喝水，从而达到帮助肺部排毒的目的。

　　肺不健康吃什么食物

　　山药

　　很多人不知道山药也有养肺润肺的功效，肺不好的人在生活中多吃点山药能补肺，而且山药还有强身健体的功效。

　　雪梨

　　上文我们有提到雪梨是养肺的好水果，当我们因为肺出现问题而咳嗽的时候也可以利用吃雪梨来改善病情。

　　银耳

　　银耳也是常见的润肺补肺食物，秋冬时节肺很容易受到影响，这个时候多吃点银耳羹能缓解燥气对肺部的伤害。

　　柿子

　　柿子有润肺止咳的功效，出新鲜的柿子对于肺部有很好的保健效果，但是柿子不宜多吃，否则会引起副作用。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）