冬季头皮屑变多怎么办

　　减少洗头的次数

　　有人觉得头皮屑变多要经常洗头，但是专家表示，头皮屑变多的时候其实应该减少洗头的次数，因为频繁洗头会带走头皮上的油脂，让头皮变得更干燥，此时会出现头皮屑越洗越多的情况。

　　建议：干性头皮以及中性头皮的朋友在冬季3-4天洗一次头，油性头皮的人尽量2天洗一次头，这样做能有效缓解头皮屑的出现。

　　头发没干不要睡觉

　　相信有很多朋友在头发还没吹干的时候就会躺到床上准备睡觉，但是你知道吗？头发没干的时候就睡觉不仅会引起头疼，还会导致你出现头皮屑、湿疹等病症。

　　建议：无论多晚，洗完头以后一定要吹干头发在睡觉，如果你属于发量较多的人群，那么可以将头发分成前后左右4个区域，先吹干一个区域以后再去吹另一个地方，这样做可以快速吹干头发。

　　不要频繁染发烫发

　　越靠近年底，染发烫发的人就会变多，特别是对于追求时尚的年轻人来说，频繁染发烫发似乎成了生活必备，不过专家提醒，频繁的染发烫发会破坏头皮表面的保护层，导致头皮屑的出现。

　　建议：年底想要染发烫发的朋友不要在几天内就完成这两件事，最好把染发跟烫发分隔两周，这样能减少化学剂对头皮的伤害。

　　护发素别抹到头皮

　　一些朋友在洗头的时候会将多余的护发素涂抹到头皮上，认为头皮也需要吸收营养，其实这样的做法是错误的。专家认为，头发根部是最有营养的地方，如果频繁涂抹护发素会造成营养过剩，出现头皮屑。

　　建议：涂抹护发素的时候只需要涂抹在发尾，因为发尾吸收的营养比较少，容易出现分叉、干枯的现象。

　　别在太阳低下晒太久

　　冬季养生专家认为人们要多晒太阳，于是就有朋友一整个下午都沐浴在太阳底下，此时有人会做好皮肤的防晒措施，但人们往往会忘记帮头发也做防晒。专家提醒，过多的日晒会带走头皮里的水分，引起头皮干燥，头皮若是干燥就会发痒，这个时候头皮屑也会出现。

　　建议：晒太阳的时候最好不要超过30分钟，否则就要戴上帽子，避免阳光直接照射到头皮。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）