男人的精子质量是生育的关键,如果精子质量不过关,就很难让女方受孕了。中山大学孙逸仙纪念医院生殖中心沈昌理表示,男性精子质量的衡量要看3个指标。数量、活力、形态。
数量
第一个是精子的浓度、精子的种数,它有一个指标,世界卫生组织第五版的标准,就是每毫升精子溶度要超过1500万条精子,就是射一次精最少要超过4000万条精子。
活力
第二个就是看精子的活力,精子活力以前是看A级精子或者B级精子,现在第五版世界卫生组织标准,就是看前项运动精子必须要大于32,32是最低标准,达到这个标准才符合65分的标准。
形态
以前是要求15,现在放低水平是4%,现在很多男人的精子还达不到这个标准,除此以外,其余96%的精子都是畸形精子。
常吃黏滑食物补充精子营养
现在很多男性的精子质量下降,精子有畸形,数量不够等等。如果常吃黏滑的食物,对于精子质量提高有一定的作用。比如花胶、牡蛎等。
花胶富含精氨酸,因此也有生精的功效。精氨酸是男性精子的重要组成部分,对于男性精子的生成以及成长,都有很大的促进作用。花胶不仅适合男人,也适合女性滋补,是造人计划的最佳催化剂。除此之外,粘滑食物对于男性生育力的提高也有很大的帮助。
提高精子质量的方法
多参加运动
当男性一直没有运动的话,就会非常容易造成肥胖,而一旦男性过度肥胖的话就会导致股沟的温度变高,而温度变高的话是非常不利于精子的生成跟生长,所以在平时的时候要多参加运动来预防肥胖,从而提高精子质量。
少去桑拿店
现在的男性在下班的时候都会想去桑拿店休息一下,来放松这段时间累积的压力。但是桑拿店是属于一个高温的地方,而高温的环境最不利于精子的生长跟发育。根据研究表明,经常去桑拿店的男性其精子的质量比其他人要低很多。
戒酒或者少量饮酒
根据研究表明,如果经常大量喝酒的话,就非常容易导致精子质量降低,所以要提高精子质量的话就需要及时戒酒,这样才可以让精子质量慢慢提高。
不要把手机放裤兜
手机放裤兜已经成为现在很多人的一个习惯了,但是如果经常把手机放裤兜会提高阴囊的温度,从而伤害精子。(参考网站:家庭医生在线)
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A:可以在月经干净3~7天后做输卵管造影术检查,卵巢功能检查,女性激素六项指标检查以及彩超检查,检查之后再确定治疗方案,男士也要检查一下精液的质量,精子的成活率。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:精子不液化导致精子里面的精子束缚,从而精子跑到女性的生殖道不是很顺畅,从而影响精子游到输卵管里面去受精,也会导致男性生育受到影响。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:弱精症首先要有适量的运动,改变不良的生活方式,均衡饮食,比如肉,蛋,奶,蔬菜,水果这些食物要求基本平衡才能达到所需营养。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:你好,超级精子可以理解为活力非常好的a类精子。
吴波主治医师山西医科大学第一医院