每个人的身体里面其实有不少的毒素，一些人身体排毒的功能正常，所以整个人没有一点事情。而有些人身体差，排毒功能也差，因此身体内累积的毒素有很多。如果不及时将毒素排出去，将严重伤害身体健康。尤其是肾脏部位，不及时排毒后果很严重，建议女人们要及时为肾排毒。

　　肾累积太多毒素会影响健康

　　1、导致女人们很容易疲倦

　　肾脏累积的毒素多的话，就会消耗肾脏的能力，身体能量减少了整个人就没什么精神，看起来十分的疲倦。经常感到疲倦的话，在工作上就容易出现失误，生活中也容易出现意外，影响女人们的正常生活。

　　2、导致女人下巴长痘

　　脸上长痘也是身体不健康的表现，其中当肾脏出现问题时，肾脏里含有太多毒素的话，就会导致下巴长出痘痘，因为下巴是由肾脏管辖的。但肾脏里的毒素排不出去的时候，毒素就会累积在下巴这个部位，从而长出许多的痘痘。

　　3、导致女人们出现水肿

　　大家都知道，肾脏有调节体内液体循环的作用。当肾脏累积了太多毒素的时候，就需要肾脏的超负荷工作，肾脏过度工作的话会影响肾脏的功能。这样的话，肾脏调节液体的能力降低，意味着过多的液体排不出去，一直留在身体里的话，就容易出现水肿的问题。

　　女人为肾脏排毒的几个妙招

　　当肾脏有毒素的时候，对女人来说非常影响健康，所以说女人们要及时为肾脏排毒，千万不要犹豫，早点行动，让身体恢复健康。

　　第一招、水是好东西，平时要多喝。

　　当水进入身体之后，会成为人体血液的一部分。它可以帮助肾脏清洗废物，将毒素排出去，减少肾脏内部的毒素，让肾脏恢复健康。

　　当然喝水也有许多的注意点，比如说早上起床后要喝水，白天的时候看到水就应该喝几口。其中上午十点、下午十五点、晚上睡觉前这个三个时间点是饮水的最佳时间。

　　另外，需要注意的是蜂蜜水或是淡盐水并不是人人都能喝的，为了避免意外出现，最好是喝白开水。

　　第二招、常吃蔬菜对肾脏好，排毒不妨吃它们。

　　1、建议将香菜到捣碎后取汁饮用，最好先将香菜洗干净之后用刀切碎，之后放入加水的锅中，煮个十分钟就可以倒入盆中，等放凉之后将香菜叶捞出来就可以直接饮用了。如果不觉得香菜叶碍事的话，不捞出来也没关系，直接喝也可以。

　　吃点香菜对肾脏很有益处，它可以帮助身体清除毒素，同时还能保护肾脏的健康。所以想要为肾脏排毒的女人们，不妨喝些香菜汁吧。

　　2、建议吃些冬瓜，冬瓜这种蔬菜含有很多的汁液，吃它的时候汁液会进入到身体，之后会刺激肾脏，肾脏被刺激之后排尿量就会增加，一部分毒素也会随着尿液被一道排出来。所以说，吃些冬瓜也有助于为肾脏排毒。

　　至于怎么吃冬瓜，那就看女人的想法了，小编推荐直接清炒或是煮汤喝会比较好一些。

　　3、建议吃些芦笋，这种蔬菜估计不少女人都不认识，但是这种蔬菜却是养肾的好食物。其含有一种营养可以帮助肾脏有效地排毒，那就是天门冬素。这种营养不仅仅有利尿的作用，还能去除肾结石，让肾脏中的毒素不断减少，变得更加健康。

　　肾脏健康女人们的身体才能健康，所以说，女人们不能忽略对健康的保养，要记得随时给肾脏排毒哟！（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）