糖尿病的病程和高血糖的程度是糖尿病视网膜病变的最主要危险因素。所以在日常生活中做好预防工作很重要。下面就为大家一一介绍。

　　血糖高也会殃及眼睛—糖尿病视网膜病变易致盲

　　据了解，糖尿病是困扰着许多老年人的常见病。糖尿病除了对肝脏和肾等器官有影响，糖尿病也会“殃及”眼睛。糖尿病视网膜病变是糖尿病最常见，也是最严重的并发症之一，更是成年人低视力和致盲的主要原因。兰州爱尔眼科医院眼底病专科主任柯发勇指出，一般糖尿病病程发展到五年以上，视网膜病变的几率就会大大增加。

　　早期发现、早期治疗对延缓其进展至关重要，可使绝大多数患者保存有用的视力，其中激光治疗是糖尿病视网膜病变治疗的有效方法。

　　夜晚看不清竟是病—夜盲患者多数并不自知

　　有些市民发现自己一到光线昏暗的地方和夜晚就看不清东西，想当然地以为是正常现象，殊不知这也是一种病。夜盲症就是在黑暗的环境下或者夜里看不清甚至看不见东西，而患有这种眼病的人多数并不自知。柯发勇主任表示，后天性夜盲是由于后天性全身疾病或眼病所致，与遗传无关。对于维生素A缺乏症、肝病、甲亢、晚期青光眼、高度近视、视神经萎缩等，可针对病因给予不同治疗。另外，建议夜间视物不清的市民，可以先多吃富含维生素A的食物，看看是否能够改善。如果不能改善的话，应尽快去医院就诊。

　　如何预防糖尿病眼病？

　　1. 控制血糖是关键

　　血糖控制不好，糖尿病视网膜病变可逐渐恶化，视力在不知不觉中模糊起来，因此要把血糖控制在正常或接近正常，才能稳定眼底病变。

　　2. 控制血压

　　高血压是糖尿病视网膜病变的重要危险因素。血压长期持续性升高，可引起视网膜的一些病理改变，促进糖尿病视网膜病变的发生和发展。因此要将血压控制在正常范围内。

　　3. 控制血脂

　　糖尿病患者多伴有血脂代谢异常，合并糖尿病视网膜病变者其血脂代谢紊乱更加严重，血脂代谢异常又可促使糖尿病视网膜病变的发生、发展。

　　4. 合理饮食

　　高钠易诱发高血压和动脉硬化，因此主张饮食中钠盐不宜过多。对于肥胖患者来说，要减轻体重，减少热能的摄入。

　　5. 适当体育锻炼

　　运动可使心血管系统舒缩趋向正常化，各系统的功能得到改善，从而起到降低血压的作用。不过，剧烈运动易引起眼底血管破裂，从而加重视网膜病变的发生。因此，糖尿病视网膜病变患者一般以散步、打太极拳、轻度的肢体活动等为宜。

　　6. 定期检查，早发现，早诊断，早治疗

　　定期查眼底及荧光血管造影，以监测糖尿病视网膜病变的进展。建议糖尿病患者眼部检查时间间隔为：型糖尿病：发病后5年首诊，以后每年一次；型糖尿病：确诊糖尿病时首诊，以后每年一次；如在检查时有异常发现，应更频繁的进行随诊。（参考网站：糖尿病网）