咪咪下垂是很多女人都需要经历的问题，这个问题让不少女人很是尴尬。要知道曾经让自己自豪的丰满又挺拔的咪咪，开始下垂之后，让女人的魅力大大地减弱了。对于女人来说，咪咪是她们散发“女人味”的有利武器，一旦咪咪下垂女人的性感指数那是直往下掉，所以说女人们要想办法保护下垂的咪咪才行。

　　穿对胸罩可以保护下垂的咪咪

　　咪咪下垂的女人们，严重的话，胸前的咪咪便如同泄了气的皮球一样，耷拉在胸前，再也看不到昔日挺拔的样子。女人们如果不想要这样的情况变得更加严重的话，就要穿对胸罩，因为胸罩是保护咪咪的一道屏障。

　　1、建议女人们买胸罩要选择有前扣的，而且底部最好要有钢圈（要牢固一点的）。小编提醒，女人们在穿戴胸罩的时候要将咪咪，包括副乳全部塞进罩杯里面，让你的咪咪尽可能的挺立起来。

　　2、建议女人们买胸罩的时候要选择肩带宽一些的，因为宽肩带才有足够的力量将下垂的咪咪往上拉，同时也要扩大肩膀的受力面积，使得肩膀的局部不会因为被肩带过度拉扯而出现严重的劳损。这样的话，女人的肩膀才能减少酸痛的问题。

　　3、建议女人们买胸罩的时候要选大一码的，因为咪咪下垂之后就会变长了，要是穿着以前尺码的胸罩的话，也许没办法将下垂的咪咪全部塞进罩杯里面，一些多余肉被夹在外面的话，很容易导致女人出现副乳的。

　　小编提醒，如果女人面向天花板睡觉的时候，发现自己的咪咪各自朝两侧展开，而且一点都不紧实，松松垮垮的样子，那么你的咪咪就可能出现下垂了，要及时想办法保护它哟。

　　改善咪咪下垂的好方法

　　1、多吃一些有助咪咪发育的食物

　　咪咪内部大多是脂肪，想要下垂的咪咪挺立起来的话，那么就要多补充蛋白质，比如说常吃蛋类、豆芽、瘦肉等食物，以便为咪咪提供营养。当咪咪有了足够的营养的话，咪咪自然而然会挺立起来。

　　2、建议不要趴着睡

　　咪咪下垂已经严重影响里它的外形，要是再趴着睡的话，会导致咪咪变形更加严重。另外，趴着的时候身体的重量将很大一部分会压在咪咪上，这样的话就会导致咪咪被挤压而受伤。所以说，请最好采用仰面躺着的睡姿。

　　3、洗澡的时候用热水冲刷咪咪

　　这个动作也许很多女人都做过，经常这样冲刷咪咪的话，可以促进咪咪部位的血液循环，让咪咪获得足够的营养，让咪咪变得更加挺拔丰满。不过小编提醒，用热水冲刷咪咪的时候，请一定要从咪咪底部往上冲，这样才能让咪咪起来，避免出现下垂的问题。

　　4、没事的时候做做运动

　　运动可以帮助女人们塑造胸型，让咪咪不变形。比如说常做扩胸运动，这样的运动会大量活动胸部的肌肉，让该部位的肌肉更加紧实，这样的话咪咪看起来就不会松松垮垮的。

　　另外，做俯卧撑也能获得相同的效果，当然这需要长期坚持才有用哟！

　　咪咪作为女人性感始发地，一旦下垂将会使得女人的魅力大打折扣。所以说，女人们应该及时保护咪咪，避免咪咪受伤，以至于出现下垂的情况。生活中除了利用上面介绍的方法保护咪咪之外，还有很多方法对咪咪有好处的。但是不管是哪一种方法，只有坚持使用才能获得良效，所以说，女人们要每天坚持保养咪咪哟。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）