在生活很多人都十分的注重护发，甚至有些人为了更漂亮都会去染发。不过你知道吗？养发都面临这一个问题，那就是洗头。那么你是怎么洗头的呢？是水往头发一冲，洗发乳一抹，最后随便抓几下就搞定吗？其实洗头是一名学问，洗好了不但护发还能有益身体的健康，一旦洗错头发，那么伤身伤发。下面就去了解一下洗头。

　　头发不干就睡觉的危害

　　其实睡前洗头是很多人的习惯，但一定要吹干了。因为头发不干就睡觉危害相当的惊人。也许你不相信，那么下面就细说一下。

　　1. 面瘫

　　经常看新闻的人都知道，最近一段时间发生了好几起面瘫事件，其中一名32的女子之所以面瘫都是因为洗头没吹干倒地就睡。那么为何会这样呢？其实很简单，在寒冷的冬天里面，头发潮湿就容易影响到局部的神经，从而导致面瘫的出现。

　　2. 感冒

　　如果有一天你头发不干就睡觉了，隔天起来感冒了。那么，这只能说是正常了。因为睡觉时湿头发会带走大量的热量，所以说想不感冒都难。

　　3. 头发变脆弱

　　头发不干就睡觉会让头发变得更加的脆弱。也许在你翻身的适合，头发已经断了好几根。

　　4. 白发

　　你知道吗？头发未干就睡觉还会导致白发的滋生。道理就是潮湿的头发影响到了黑色素的分泌，时间一长就导致了白发。

　　5. 头痛

　　相信很多头发未干就睡觉的人隔天起来都会感觉到头痛，其实这就是因为未干的头发导致了大量的水分在头皮上滞留。

　　以上就是头发不吹干就睡觉的危害，那么你知道除了要注意这种情况的发生，我们还应该注意哪些事呢？

　　1. 洗完不要梳头

　　很多人洗完头发之后都会先梳头再去吹干，其实这是错误的。因为洗完的时候正是毛鳞片张开的时候，这个时候梳头就会导致脱发，分叉的情况出现。

　　2. 不要勤洗

　　很多人对于头发的养护特别的在意，甚至是一天洗一次。不过你知道吗？频繁的洗头发会导致你的头发越来越没有营养，因此最好是不要经常洗。

　　3. 洗完头不要马上出门

　　不少人出门之前都会洗个头，不过你知道吗？刚刚洗完头正是头发比较脆弱的是时候，一旦出门就会受到紫外线的影响，毛鳞片就会剥落。

　　其实洗头的禁忌还有很多，以上只是常见的几种。洗头是一门学问，那么你知道怎么洗最好呢？其实首先就是先梳梳头在用湿水弄湿头发，其次再用洗发乳用指腹轻轻的按摩，千万不要用指甲。然后就是冲掉再使用护发素，慢慢的按摩再清洗。最后就是洗完立即吹干。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）