都说饮酒会造成健康问题，人们将酒视为妖魔，实际上它当把量控制好的时候，对身体其实还是好的。众所周知，过度酗酒对身体有极大的危害，但是，当你能控制好量，还是好的。酒水中丰富的抗氧化剂能够使人免得各种疾病，酒，在人们生活中扮演者重要的“角色”，人们常说“酒是粮食精，越喝越年轻”，每天喝两口，活到九十九，那么喝酒真的能长寿吗？

　　1、喝酒能够加快代谢，白酒对于含有较多的酒精成分，且热量较高，因而能够促进人体的血液循环，对全身皮肤起到一定良性的刺激作用，从而还可以达到促进人体新陈代谢的作用。这种良性的刺激作用还能欧作用于神经传导，从而对于全身血液都能有一定良好的贯通作用。

　　2、喝少量的葡萄酒，可以预防胆结石，胆结石的主要构成成分之一就是胆固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人体里的有益胆固醇含量，减少有害胆固醇，从而预防胆结石的产生。

　　3、喝酒，能够祛风散寒，防治血栓。酒对神经系统有兴奋作用，可以提神醒脑，解除疲劳。酒精进入血液，可扩张血管，使血流量增加，故可加强血液循环，促进新陈代谢可以减少发生血栓。按中医的理论，酒能够畅通血脉、散瘀活血、祛风散寒。

　　4、喝酒可预防肿瘤，红葡萄酒中的白藜芦醇具有强大的健康功效，可以预防脂肪积累，降低胰岛素抗性，预防糖尿病。白藜芦醇可以通过抑制肿瘤血管的生长来达到预防和治疗肿瘤的效果。

　　总之。没事喝两口，活到九十九，喝酒虽然对你有益处，但是这个主要还是要适量的。如果不是恰到好处，就会起相反效果。如果暴饮暴食，醉酒汹酒，他这个是导致出现肝功能损害，导致酒精肝，肝硬化、脑中风、高血压，严重的就会导致出现影响生命。所以适当的饮酒是可以降低人的死亡几率，有助于心脏血液流通，只有适当的饮酒才能够强身健体有利身心。

　　喝酒要注意什么

　　一、喝些温酒对身体好

　　从营养学的角度看，医生会推荐大家食用与人体体温相接近的食物，以此减少食物进入体内对胃肠道的刺激。酒经过加温后饮用，一方面提高入口的舒适度，另一方面也可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分，减轻酒精对身体的伤害。

　　二、猛烈喝酒可能会得胃溃疡

　　年底气温偏低，加之酒宴上气氛很热烈，很多人禁不住酒友的再三劝酒，猛吃美食、猛喝烈酒，以为这样既可御寒又挣足了面子。其实，冬季猛喝烈酒往往会加重胃肠道负担，轻则胃肠道炎症，重则造成胃溃疡。

　　三、喝酒前记得吃点东西垫肚子

　　在聚餐前，大家的肚子可能都是空空如也，如果一来就开喝，很容易喝醉，也更伤身。因此，在饮酒前不妨吃点牛排或披萨等油腻食物，这样可以减慢机体吸收酒精的速度，从而留出更多的时间让酒精排出体外。

　　常言道，喝酒不吃菜，一定醉得快。因此，喝酒间隙也要记得多吃菜，多喝水，这样也可以保护肠胃。

　　四、出来聚会前记得先跟家里人报备

　　无论你处于哪个年龄阶段，出来聚会最好知会家人，以免担心。尤其是女孩子，出门在外，更要注意人身安全。另外，告诉家人还有一个重要原因是：万一喝醉了，家人也知道该去哪里接你。

　　三类病友不能喝酒，戒了吧！

　　1.患上肝硬化

　　曾经有过一位肝硬化患者，在春节单位聚餐的时候喝了不少酒。在最后大家一起“收杯”的时候，他突然吐出一口鲜血，瘫倒在地，接着吐血不止。同事们见状，立即将其送往医院。

　　经过诊断，该患者患上的是由多年的肝硬化导致的“食道静脉曲张”。原来，静脉血液正常情况下需要流经肝脏回到心脏。可是由于肝硬化，该患者的血液只好从 其它静脉“绕道”走，于是就把食道、胃底或贲门处的静脉“憋”得又大又薄。在这种情况下，他大量饮酒，使得具有腐蚀性的白酒破坏了血管，最终导致吐血。如果救治不及时，患者有生命危险。所以，一旦患上了肝硬化，人们必须绝对禁酒，同时避免便秘，少吃花生等坚硬的 食物。

　　除了肝硬化之外，酒精肝、重度脂肪肝、肝炎等疾病患者也要禁酒。

　　2.患上胃肠病

　　胃肠病患者必须禁酒。尤其是患有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的人，年终聚会的时候更需要滴酒不沾。这是因 为酒精对胃肠黏膜的刺激作用会加速炎症、溃疡的形成，严重者还会造成穿孔。这个时候，酒真的成为“穿肠毒药”了。此外，平时胃肠消化功能较弱、常出现腹泻 的人也不宜饮酒。这是因为肠道作为吸收酒精的重要场所，饮酒后负担较重，蠕动较快，这就容易造成腹泻、消化不良等情况。

　　3.患上高血压

　　高血压患者要绝对禁酒。这是因为高血压病人饮酒后会进一步加重动脉硬化，使血压异常，这就非常容易发生心脑血 管意外。另外，处于服药期间的高血压患者更不要喝酒了。除了会引发血压波动外，这类人所服用的药物的某些成分，会和酒精一起发生反应，由此容易引起呕吐、 嗜睡、昏迷或体位性低血压等现象。

　　在职场上拼杀的男性是前列腺炎、痛风的高发人群。其原因就是大量饮酒。因此，在患上这两类疾病之后，人们也要绝对禁酒了。（参考网站：新浪）