我们都知道,DHA对于宝宝的大脑发育以及视力的发育可以说是非常重要的。所以在日常饮食中,妈妈们适当的给宝宝补充DHA是非常有必要的。但是该如何来该宝宝补充DHA呢?想必是大多数妈妈都不太懂的。没事,下面就跟着小编一起来学习一下吧!
鳕鱼滑蛋
准妈妈需要准备的食材有,两小段的鳕鱼,两个鸡蛋,甜椒一小块,以及小半截的胡萝卜,鳕鱼小编建议妈妈们最好是用超市购买的哦!
当准备好食材之后,妈妈们就可以开始制作这道食谱了,首先,先将超市买回来的鳕鱼解冻之后清洗干净,然后顺便切一些姜片以及葱跟鳕鱼放到一块,去除鳕鱼的腥味。
其次,将甜椒和胡萝卜切成丁,放到锅里面用烧开的水烫过一下,然后捞出来沥干备用。接着,将鸡蛋打散,加入适量的食盐,搅拌均匀。
然后将去腥过后的鳕鱼去皮去刺,切成小块后放入之前打好的蛋液里面,让鳕鱼能均匀的裹到蛋液。
最后将锅烧热后倒入少许的油,将裹着蛋液的鳕鱼整个碗都一同倒入到锅里面,记住这个时候最好是要开小火哦!不然大火的话很容易就会烧焦的。当蛋液凝固之后,可以用筷子稍微的翻炒几下,然后加入甜椒以及胡萝卜丁,以及加入适量的开水,盖上锅盖,稍微等个五分钟当水分收干之后,就可以出锅了。如果想要让这道鳕鱼滑蛋变的更加香一些,可以在出锅之前撒一把香葱哦!
是不是还没开始做就闻着香味了,妈妈们赶紧行动起来吧!
海鲜米饼
制作这款食谱妈妈们要准备的食材有,适量的鲜虾泥,适量的三文鱼泥,适量的龙利鱼泥,一小块的西葫芦,一小块的胡萝卜,玉米一小节,一个鸡蛋以及适量的米饭。如果不能买到那么多的海鲜的话,那么妈妈们只需要常用鲜虾就可以了。
当然在准备这些食材的时候也要确保这些食物宝宝吃了不会过敏哦!
当你准备好上面的这些材料之后,就可以动手来做这道食谱了,首先,先将西葫芦,胡萝卜,玉米剁碎,放置一旁备用。
其次将装有米饭的碗里面,打入鸡蛋,并且搅拌均匀。接着将鲜虾泥,三文鱼泥以及龙利鱼泥一同放入到加 有鸡蛋的米饭里面,搅拌,接着再将剁碎的西葫芦,胡萝卜,玉米也加进去搅拌均匀。
然后,将锅烧热,在锅里面刷油,将上述步骤做好的米饭分着摊在上面,等到两面都煎至金黄的时候就可以出锅啦!
小编以上介绍的这两款都是建议一岁以前的宝宝食用的哦!(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
首先可以勤洗宝宝屁股,每次宝宝小便后,最好用温水清洗宝宝的臀部,并用干净的棉布擦干,涂防护膏。
2024-04-06 浏览(9955)
小孩子出现屁股红的情况很多见,可以通过下述方式进行缓解。
2024-04-06 浏览(1518)
如果一岁以下的孩子建议尽量不要吃壳类海鲜,因为海鲜具有一定的生冷刺激性,可能会出现过敏的现象。
2024-03-31 浏览(4532)
如果孩子年龄过小,仍在母乳的时候,尽量不要吃动物内脏。
2024-03-29 浏览(5248)
A:你好,这个首先看宝宝大便次数是正常,然后看宝宝大便性状是否正常,这也只是作为判断宝宝消化系统是否正常的一个标准,并不能确定宝宝是否健康。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:需要宝宝恢复体重是需要增加摄入量。六个月之后的宝宝单纯用母乳喂养已经不能够满足他的生长发育是需要增加其他的辅助饮食的。包括各种零食以及水果汁。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:如果不放心的话,可以去医院给你宝宝检查一下乙肝五项,一般来说不会传染的,除非有特殊情况,宝宝宝宝对方的血液有接触
张强主治医师山东省立第三医院
A:您好,宝宝如果缺氧比较明显,而且时间比较长,就会导致智力障碍、脑性瘫痪等疾病。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院